京东 11.11 红包
清风动百里，硬拉一百七
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
硬拉150仅能拉两个
...
W7D4-硬拉170×2, 150kg4×4
...
【训练片段】力量举萌新硬拉胡乱练
...
W8D4-好邻居硬拉190kg×1，有史以来最轻松，给自己拉乐了
...
传统硬拉175kg×2，当日体重80.8kg，太累了
...
W5D4-硬拉155kg 3×5/罗拉/壶铃摆荡/引体/核心训练
...
没计划，只拉了10组负重引体和6组80kg硬拉
...
W13D4-硬拉185kg/165kg4×5
...
W3D4-泽奇/暂停深蹲/硬拉/早安 总得来说很平淡
...
W9D4-硬拉175kg×1/160kg4×4/状态良好
...
W12D1-深蹲120kg 5×5/安全杆/直腿哑铃硬拉
...
61岁卧推52.5公斤 杨静怡体重63公斤
...
壶铃三大动作
...
W20D3-硬拉165kg×3/150kg 3×3/架上拉适应锁握
...
14分钟腰王手把手教会你硬拉
...
卧推100kg 5×5 拿捏
...
W1D1-深蹲120kg×8/暂停105kg 3×3/直腿硬拉120kg 2×8
...
W9D1-深蹲135kg 3×3
...
W2D4-直腿硬拉130kg3×8/停顿硬拉/GHR
...
W6D2-卧推105kg 5×5 质量还可以
...
W10D4-硬拉150kg 4×5比上周好
...
硬拉恢复到165kg
...
赛前2周DAY5-硬拉185kg×1 /170kg 3×3/臀桥
...
W1D5-出差也要练/硬拉/停顿硬拉/潘德雷划船/GPP
...
W5D1-力量举疯子520还深蹲
...
硬拉天赋检测，上半身天赋检测
...
女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
...
赛前1周最后一练-SBD日熟悉口令
...
2024.10.14 Yang w2d3 D 165kg
...
W8D1-深蹲120kg 4×4/超程硬拉120kg 3×5/哥本哈根支撑
...
传统硬拉160KG
...
硬拉训练，涨点力量挺难的
...
健美有必要练硬拉吗？
...
W0D3-硬拉160kg4×4/尝试新的预拉模式/虽然臀腿还在酸但马上出差只能连续练了
...
奥林匹亚先生得主比较(1973 - 2023)|谁是史上最伟大的奥林匹亚先生?
...
W11D2-卧推peak/125kg比预期轻松太多
...
力量举硬拉
...
20241018EP.81硬拉 一步一步来吧