6个月终于减掉100斤啦！
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断食第二天，已经39小时了竟然还没有强烈的饥饿感，不过训练状态比昨天差多了，大脑已经不怎么能转了
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断食56小时挑战
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【悲剧】大一新生为拳击比赛减重导致猝死
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130的女生怎么减到100
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10个月减重140斤，5个月反弹40斤，是“复胖”了吗
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增肌期结束前第一次解锁100kg（互联网入门级别）
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健身圈都在用的爬楼减脂到底有多牛？
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夏天最狠减肥法，一个月多瘦21斤！
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新手不要模仿，小黑又来了。背部训练
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这种肚子最好减
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突发意外，减脂失败。
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健身房的男孩们请自爱
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“自杀式”卧推
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每天锻炼一个小时看看过完暑假有什么变化
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剪肥第一天
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薄肌带来的反差感
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肋骨外翻 最终版
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不解释了，这个动作瘦肚子瘦腰效果很好，在家摆个椅子练就行了……#减肥 #瘦腿 #大肚腩变小蛮腰
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没有局部减脂，但这些可以帮助你减一点肚子
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跳绳瘦得快吗
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果然！中焦通了瘦超快！动作简单但效果绝了！倪师带我们瘦腰瘦肚子
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50分钟500大卡没了？！差点去逝！
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【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
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练腹别整没用的，做好这套动作就够了
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新手居家哑铃一周训练计划安排
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跟过去颓废的自己说再见
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健身20KG VS 生活中20KG
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减脂路上的6个坑，你踩了几个？
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姐妹们明天晨起坚持练 背薄了 腰细了背影迷人了！#居家锻炼 #薄背 #瘦侧腰
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恐怖健美圈-伏尔加第一走私犯里维学长
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到底是谁还在吹三伏天减肥啊？
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【安娜growingannanas】24分钟全身TABATA
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最老VS最新健身房！差别有多大?!
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脸垮就去练背，这个跟练版每天做4遍，坚持一段时间，你会回来感谢我#下颚线 #练背 #好身材练起来
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卷腹可以瘦肚子吗
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❗️8分钟挑战❗️两周10斤🔥急性子掉秤快上车
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【减脂日记】第143天，终于完成计划的2/3啦！
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年头儿子那句爸爸你卧推120，腹肌呢？然后我的二月，三月，四月，五月，六月，这个月，就再也没有吃过炸鸡啤酒和宵夜
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常熟阿诺反向减脂第一人，越减越肥简直逆天，假装吃减脂餐实则各种偷吃，全靠大象捧杀度日