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Ep 22 从生理 心理等不同角度 分析一些科学减肥的方法 |减肥 |代谢综合征 |断食|
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Ep 2. 你有这些代谢异常吗?|代谢综合征的定义和危害
殷峻医生讲生酮(二)低碳饮食那么好,医生为什么不推荐?
生酮三年天下无敌,再过三年寸步难行,医生在生酮饮食中走的弯路
Ep 15 血脂报告如何解读,那些医生也未必会告诉你的秘密!|血脂 |代谢综合征 | 逆转血脂异常 |
Ep 16 胆固醇真的可怕吗?|造成心脑血管疾病的元凶是什么?|吃胆固醇就升胆固醇吗?|低脂饮食真的健康吗?|胰岛素抵抗|血脂|血糖
Ep 21 从一个真实的故事来浅谈生酮饮食 |癫痫|II型糖尿病|胰岛素抵抗|糖尿病前期|中枢神经系统疾病|
8年无糖低碳水平时三餐都吃什么?凭什么比20年前看着还更年轻漂亮? 我的健康饮食
Ep 7 我是如何戒掉糖瘾的 扒一扒我的黑历史
Ep 1. 健康第一步 预防慢性疾病!| 什么是慢性疾病?|它都有哪些特点和危害?
Ep 8 脂肪肝是如何炼成的 - 非酒精性脂肪肝(上)
Ep 17 防弹咖啡 一个源自世界屋脊的灵感 | Dave Asprey | Bulletproof Coffee |高脂低碳水饮食 |低碳饮食 |防弹咖啡
Ep 12 减肥神药真的神吗? | Semaglutide 司美格鲁肽 Ozempic Wegovy
Ep 14 脂肪,你吃对了吗?|一次性搞清楚,到底吃哪种脂肪才最健康!
Ep 25 从人类进化史和解剖学,浅谈适合我们的饮食。|Vegan Diet Carnivore Diet 纯素饮食 | 纯肉饮食
Ep 6 肥胖“天”注定 |Nature Wants Us To Be Fat |从人类进化角度探讨肥胖和慢性疾病的关系
Ep 28 吃出来的代谢障碍 从一个真实案例谈其成因与逆转
Ep 4. II型糖尿病形成初期的4个信号|高胰岛素血症|胰岛素抵抗
Ep 5 两个不为人知的历史事件给我们的启示 | 高脂肪低碳水 |低脂肪高碳水 |饮食金字塔 |因纽特人
Ep 32 膳食纤维 = 畅通无阻?浅谈关于便秘的认知误区和解决方法
Ep 13 尿酸,人类生存的优势,但是...|高尿酸的形成、危害以及预防措施
Ep 18 一份让医生震惊的血脂报告 我身边真实的案例 血脂 |前期糖尿病 |胰岛素抵抗 | 低密度胆固醇 |高密度胆固醇 |总胆固醇 | 甘油三酯 |代谢综
Ep 3. II型糖尿病是怎么形成的?为什么II型糖尿病如此高发?如何逆转初期血糖异常?
Ep 11 原发性高血压真的原因不明吗? 慢性疾病
Ep 24 浅谈胰腺癌的预防措施
Ep 23 亡羊补牢还是防患未然 我对慢性疾病的一些反思
Ep 34 健康 从细胞层面开始做起 浅谈“细胞发动机”线粒体 |胰岛素抵抗 |糖尿病|慢性炎症 |阿兹海默症 |帕金森氏病
案例分析|一胖一瘦两个女孩 得了相同的“老年病” |糖尿病|胰岛素抵抗|世界糖尿病日
【周家厨房】展示两天的饮食 CGM的血糖数据 Carb Manager的使用方法
Ep 27 糖化血红蛋白 一个可以预测风险的血糖指标 |HbA1C |慢性疾病|糖尿病 |血糖检验 |心脑血管疾病 |高血压 |
Ep 33 低密度脂蛋白是心血管疾病的元凶?谈谈我一直在关注的这场临床试验 |血脂三联|坏胆固醇|Nick Norwitz Dave Feldman Dr.
Ep 20 无胆英雄是如何炼成的 胆囊炎|胆结石|代谢综合征 |胆固醇
Ep 29 健康的孩子如何养成? 聊聊我们的经验与教训 |儿童健康饮食 |青少年健康饮食|
Ep 19 两位背景不同的人物 一个意义深远的临床试验 |Nick Norwitz Dave Feldman Lipid Triad 血脂三联
生酮必读:复旦大学重磅,高权重论文,生酮饮食的危害
【坦白局】我是怎么在4个月复胖了20斤的?减肥失败的真实经历
166斤到94斤!又复胖40斤!减肥踩雷误区!你中招了吗