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一拳超人埼玉训练1000天挑战第739天
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今天上干货!用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗!
一拳超人健身挑战但是...我真的成了埼玉?
近二十年堂主变化史?看看以前堂主还是挺帅的
这是邦古第1次见到埼玉真正的实力
一拳超人埼玉训练1000天挑战第728天
当我用琦玉老师的方法锻炼一年后
埼玉VS范马勇次郎!当埼玉遇到范马勇次郎时,埼玉还能秒了他吗?
一拳超人埼玉训练1000天挑战第724天
力量与技巧的天花板,非我莫属,不服来战
快乐向前冲,止步第三关,大腿肌肉挫伤,继续休息。预计还得两到三天,555
一拳超人埼玉训练1000天挑战第737天
全程无休息 中途不停顿 一次性1700个俯卧撑 欢迎来打假 日常俯卧撑 第1419天 一千七百个整起~
全马跑崩,分析分析原因(狡辩一下)
400天身材展示+400天四倍量自重,全马推迟到明天
挑战倒着跑一千米,看看有没有比你正着跑得快!
普通人的45天戒色变化
跑圈规则——大的憋着强度拉满,小的憋着健步如飞(
一拳超人埼玉训练1000天挑战第740天
明天埼玉训练700天7倍量挑战,70公里+三个700,冲
好兄弟阿诺的药量是什么水平?
下雨没办法跑步?今天补24公里,48公里小小超马继续嗨,埼玉挑战733天
一拳超人埼玉训练法训练两个月,身材变化前后对比。
一拳超人埼玉训练1000天挑战挑战第741天
简单拉100几个引体保持下力量耐力,明天正式恢复训练。
一拳超人埼玉训练1000天挑战第742天
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堂主500天形象改造计划,他来了他来了,哪个男人他来了
一拳超人埼玉训练1000天挑战第736天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第750天
一拳超人埼玉训练1000天挑战第731 天,每天更新训练视频,求关注求见证
一拳超人埼玉训练1000天挑战第730天,两个365,两年了,不容易
琦玉:“三年努力比肩神明”
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徒手健身一百天能有什么变化?详细身材变化对比记录视频。你只管努力,剩下的交给时间。
一拳超人埼玉训练1000天挑战第400天,今天四倍量挑战
恢复训练,即将归队@大正爱跑步
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