一拳超人埼玉训练1000天挑战第742天
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这是邦古第1次见到埼玉真正的实力
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今天上干货！用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗！
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一拳超人琦玉训练法
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当我用琦玉老师的方法锻炼一年后
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爆改86斤排骨战神
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近二十年堂主变化史？看看以前堂主还是挺帅的
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睡醒喝杯黑咖啡呀
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自律的人类是有多么可怕！
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“ 原子武士：你很弱，我只认同强者 ”
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腹肌亮出来祖师爷的健身道心瞬间破碎
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每一次的突破，都更爱自己一点点
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第729天
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休息日，拍个马登的带货视频
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女子开店迎来第一桌客人，激动着小跑欢呼来人啦，顾客差点被吓跑
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第735天
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健身大爷第一次尝试科技时
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4点晨跑，掉汗5斤
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关于带货的“索家跑鞋”的部分评论回应
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下雨没办法跑步？今天补24公里，48公里小小超马继续嗨，埼玉挑战733天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第739天
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一拳超人琦玉训练法
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快乐向前冲，止步第三关，大腿肌肉挫伤，继续休息。预计还得两到三天，555
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2023菏泽马拉松，个人第一次线下马拉松，跑崩，尴尬了
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一拳超人琦玉训练法，十公里，100俯卧撑，100仰卧起坐，100蹲起
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第700天，7倍量挑战庆祝一下
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自律遇见更好的ta
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第一次给博主换鞋，他应该是运动健身领域比较特别的一位了
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“恰口饭吃”，索家新款轻酷Q321k，高质低价，让更多人穿的起优质跑鞋
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阳光照耀不到的地方，只有热爱能够驱散阴霾
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小伙一B站小时2540俯卧撑
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第737天
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每天花5分钟做100个俯卧撑，解锁超人力量
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一拳超人埼玉训练1000天挑战挑战第741天
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全马跑崩，分析分析原因（狡辩一下）
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第732天，下雨没跑步，明天补
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第738天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第744天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第734天
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格教练点评一拳超人训练法