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和全国第三打实战,大家觉得差距有多大?
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十几次私教课,练这样,值吗?
告诉你为什么扣腕可以打拳更透?要扣到什么程度最好
学会“绷”拳,远离手腕损伤,出拳更透
拳击爱好者,前期最好不要做高强度实战训练
打拳手腕受伤,拳峰破皮,扣腕惹得祸,深度解析扣腕问题
初中生训练一个月,实战太猛了
实战护齿,塑形方法
不同出拳距离,勾摆拳的扣腕区别
拳击肩肘协调(3)弧线拳中的问题与解决方法
为啥很多爱好者打不到对手,明白这一点,让攻击距离增加30公分
拳击变向的四字真经,把底层原理教给你
跟顶级高手打实战时我在想些什么
这空击够得上健身房拳课教练的平均水平吗
不要总说运动天赋,高效深刻的教学与训练方法更重要
你最好用无名指拳峰发力,一条视频讲清楚原因
变线拳方法论(1)
拳击肩肘协调(5)2分钟学会打拳送肩
全网教学最好的拳击步法教练,看6次课的水平
张志磊:好多网友问我为什么不打奥运会,今天给大家解释一下
拳击身法 3丨正架和反架哪个有优势,为什么?
转身发力的两种力的来源模式(1)
拳击线上教学可行吗?我线上学员70秒TKO对手
女人会漂亮的拳击步法真的很酷
我在重庆开拳馆,被一群体制内拳手追着喷
初学者摆拳打沙袋的位置,十个人里九个错
拳击步法19丨闪躲动作不转脚,可以让你闪躲和反击更快更准
只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
练拳,到底先练动作,还是先练发力?
拳击身法 1丨所有初学者都会犯的毛病
实战重要理念:自己意识到,并且有把握的漏洞,不是漏洞,甚至可以是陷阱
每周五实战,我们一直在坚持
拳击步法17丨打前直拳不用转脚,很可能你的教练教错了
重击的两大要素,一,利用重心:二,结构刚性
教练和女学员的拳击对抗
拳击肩肘协调(2)后直拳不直怎么解决
自上次张伟丽事件后宋亚东直到现在每天还在持续掉粉,他也减少了发动态的频率
线上针对性指导学员片段,一周实战就不一样了。持续招收,收费
为什么出拳速度,是由手臂主导的?
拳击防守闪躲,帮我打个分
零基础一个月,13次训练,这水平可以吗