聊一聊跑步的伤痛和训练
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#马拉松“请给我一年时间”
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2023年作为业余马拉松跑者全年比赛收入和生活工作分配
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各个角度下的原音视频录制，途中有多痛苦，到达终点后就有多开心，在途中，人类没有极限！一直支撑着我跑下去！
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跑步一整年的截图分享，全马237.半马116这只是开始，希望可以一直开心的跑下去
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329配速下30公里的各个角度的慢动作视频，前脚掌落地，垂直振幅8.1cm，触底时间197毫秒
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340配速下必迈惊叹2.0的跑姿，感谢跑友的随录
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秦皇岛马拉松第六名2小时 25分30秒，感谢土豆子的陪伴，以后一起加油，相互鼓励进步！
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勇往直前，即便崩也要去追小黑人的自己
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2023宁波马拉松第一集团，前五公里平均305配速
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跑步改变了我的生活，后浪帮助我坚定地跑下去！跑步的意义？＃后浪互娱＃跑步＃马拉松＃运动员
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国一真的不在遥远，30公里335配速，20度高温，风阻。开心的夏训今天真正开始了，大家动起来了，努力过后一定会有好成绩，好结果，超越自己，不止步！
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试一试眼镜，感谢博铌斯运动眼镜，厦门马拉松联名款
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33公里2小时的跑步机，恢复训练，轻舟已过万重山，新的开始
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Nike碳板跑鞋分享:next2%和阿尔法1代。聊一聊步频，步幅，落地方式的问题
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与飞燃3高强度训练的一天，少吃零食多运动，少刷手机多运动
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跑友都好奇@房博 去哪了，这小子才训练几天就顶不住了
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单日训练40km并不难，一日三练，法特莱克
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带伤晨训，祝大家周末快乐
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南京浦口马拉松安全完赛，第三名，222pb，赛道好虐，我来，我见，我征服
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30岁了，第一次去健身房，跑无动力跑步机，有会用的么，搞不明白…
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5k比赛316平均配速，16:25完赛，天气有些热。大家觉得我这次是赚了还是赔了。评论区留言
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你生活的地方终究会成为你的跑道，燕郊潮白河晨训28公里lsd,感谢浩兄的录像
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谢谢指导！跑友途中随拍，当时配速322，感谢各位老师的教学，是我太笨
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箱根训练营，中国精英跑者队辣堡箱根联队(娱乐赛)，胜负不重要，拼尽全力就好！
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秦皇岛马拉松第六名房博，2小时25分30秒完赛#秦皇岛马拉松 #2024秦皇岛马拉松 #马拉松 #跑步 #房博
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燕郊精英跑者们的聚会上说的话和愿望
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夜跑10公里，329配速，心率163
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全程马拉松是否需要30公里的长距离训练？欢迎大家评论区讨论
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赶集式马拉松参赛/石家庄鹿泉区迎新跑/如何时间管理去安排参赛生活工作。享受跑步的马拉松赶集人快乐生活!
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晨跑法特莱克，今天跑的很快乐
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泰安马拉松，希望我还是那个无所畏惧的少年
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跑马拉松比赛，你们都用什么牌子的能量胶，欢迎评论区讨论分享
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啊呀。还得练啊！
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立个目标吧，秋天的马拉松，我会再次跑进2小时20分，有跑友们，有媳妇，有兄弟陪着我，我很有信心
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月跑量700至800km如何达成？日常重复渐进跑，大道至简
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被大学生们拉爆的一堂速耐课！＃菜就多练＃还得练＃田径场＃体育生
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中午12点高温10公里公路跑，配速329，最大心率181，体表40度以上，今年第一次高温训练，飒！
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大兴花马回顾，聊一聊马拉松的吃睡练，训练方法，创作不易，多多支持，一键三连。
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业余马拉松跑者如何通过比赛赚取生活费，完整记录，奖金1500，税后1200，路费成本14，补给20
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完赛率58% 征服100公里 第39届佐吕间湖100公里超级马拉松