谢谢指导！跑友途中随拍，当时配速322，感谢各位老师的教学，是我太笨
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用臀跑和用腿跑的差别在哪里？
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万米320配速下的丑跑姿，一看就是没跑多久的新人
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日常陪伴我最多的三双训练鞋，多威战神2，必迈惊叹2.0，索康尼菁华13，你们的训练好朋友是什么？
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孙英杰老师说的300步频训练方法，我个人理解，希望对大家的训练有所帮助
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Nike碳板跑鞋分享:next2%和阿尔法1代。聊一聊步频，步幅，落地方式的问题
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361度°飞飙future太激进
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浦口马拉松倒计时，最后一堂速度课，李宁飞电4体验一下
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聊一聊跑步的伤痛和训练
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南京浦口马拉松安全完赛，第三名，222pb，赛道好虐，我来，我见，我征服
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半程马拉松pb68分钟，捡漏大厂马拉松第五名，还得练！
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鹤壁马拉松最后的1分钟，感谢观众的鼓励加油和拍摄，向棘而生，永不回头！
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总想追赶时间，时间却从未停驻
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我们都是最棒的！越山向海，崇礼站第13名，09小时47分 完赛 健牧乐跑，感谢团队的每一位
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跑步触地时间长解决技巧！
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中午12点高温10公里公路跑，配速329，最大心率181，体表40度以上，今年第一次高温训练，飒！
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飞影plaid 340配速下的跑姿，爱情只会让人变愚蠢
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与飞燃3高强度训练的一天，少吃零食多运动，少刷手机多运动
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漫无目的 奔跑吧
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乔丹 强风2.0pro体验
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今日24.5公里355配速有氧跑，途中跑友随录，很轻松愉快的清晨
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自己一个人跑的课表，25k，338配速，学会驾驭自己的配速才是真正的自由！大家加油春训，未来会越来越热
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终于没有比赛了，潮白河团跑半马训练，338配速
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训练负荷大，身体恢复不过来，如何以赛代练
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#马拉松“请给我一年时间”
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打不死我的终将使我更强大！努力恢复中！@大正爱跑步 等我回来，一起变强！＃跑步＃马拉松＃训练
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跑姿纠正！
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这样的跑姿一定要纠正！
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轻功体育 半弹一个月的训练体验，测评 结果:差评
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2023宁波马拉松全程组第四名，安踏c10pro前脚掌快乐鞋，虽然跑崩了，但这场比赛我孤注一掷冲击220未果，还得练，小博，大家2024一起变强吧！
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2023年顶级碳板马拉松跑鞋（比赛选鞋篇）
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城市K跑—奥森站，途中跑姿，一看就是5分配的水平
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穿乔丹飞影pb4拉爆九号电动车，滚动感很棒，刚柔并济，驾驭起来容易很多！
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致耀眼的普通人 北京站 A组全程视频回顾 感谢QK 轻功体育的信任
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泰安马拉松领物
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箱根训练营，中国精英跑者队辣堡箱根联队(娱乐赛)，胜负不重要，拼尽全力就好！
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2023重庆铜梁龙 选手-房博 全程镜头回顾
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老挝马拉松，2亿奖金，现金入账
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今日325配速下的慢动作随录，全程前脚掌
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赶集式马拉松参赛/石家庄鹿泉区迎新跑/如何时间管理去安排参赛生活工作。享受跑步的马拉松赶集人快乐生活!
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我们意念合一：提踵，力量训练，冥想