京东 11.11 红包
腘绳肌与步态周期 - 腘绳肌的促进（3月15日直播片段）
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理解脊柱屈曲（一）（11月17日直播录屏）
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PRI基础应用 - 跟骨、踝关节与后纵隔扩张（8月11日直播录屏）
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理想手倒立的稳定（12月15日直播录屏）
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腘绳肌与步态周期（3月8日直播）
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右臂链对抗肌分析（7月28日直播录屏）
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蹲类动作的髋屈与脊柱屈（11月24日直播）
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蹲类动作的髋屈和脊柱屈（动作简示）（12月1日直播录屏）
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距下关节的结构和功能
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肩髋挤压，Salamander爬行与直立冠状面挤压
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文献分享 - 呼吸肌的功能（9月8日直播录屏）
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踝关节的结构和功能
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矢状面训练流
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脊柱限制在呼气位、肩胛骨外旋、肩关节外旋受限的姿势训练和抗阻力训练考虑（实践篇一）
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蹲类动作的膝屈与踝背屈（12月8日直播录屏）
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动作 - 呼吸与训练（基础篇）
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胸廓外展与肩髋挤压（9月1日直播录屏）
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髂骨前旋对股骨方向的影响及股骨的代偿活动
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跗跖关节的结构和功能（Ray的定义 跗跖关节的pronation扭转和supination扭转）
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肺尖扩张的生物力学解释，肺尖扩张与后纵隔扩张的关系（音频）
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髂骨前旋对股骨方向的影响及股骨的代偿活动（字幕版）
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上肢抗阻力训练、姿势训练基础之肩胛骨的呼吸运动
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冠状面训练（Ⅰ）- 冠状面恢复与维持
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动作 - 膈式呼吸与呼吸运动（Diaphragmatic Breath And Respiratory Movement）
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脊柱稳定系统、中立域和不稳定假说
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“核心”- 理解核心，重训练其功能异常（一）【文献精读】（6月30日直播录屏）
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PRI丨通过一个简单的运动修复高足弓（双语）
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冠状面刚性稳定
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从关节对位到ZOA的维持、肱骨前移
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水平面刚性稳定
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通过串联风箱模型理解膈肌的呼吸-姿势功能
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通过双螺母模型理解距下-跗横-跗跖关节在冠状面内的协同工作
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文献分享 - 距下关节的转动平衡（8月18日直播录屏）
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PEC抑制 椎旁肌抑制（字幕版）
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躯干稳定、呼吸训练实践、腹直肌紧张、坐姿推荐
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矢状面训练
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浮光跃金！神奈川道场小美女的拳腿组合技
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为什么只是坐在椅子上，就会导致不适？
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冠状面训练（Ⅲ）- 承重中期抗阻力训练动作设计
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骨骼肌的结构 Structure of the skeletal muscles
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跗横关节的结构和功能