【FitDance】有氧舞蹈精选—TEXAS HOLD 'EM - Beyoncé/中等强度/英语
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【FitDance】有氧舞蹈精选—TUKOH TAKA- Nicki Minaj、Maluma等/中高强度，节奏强 /英语、西班牙、阿拉伯语/卡塔尔世界杯主题曲
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【FitDance】合集精选—10分钟复古风有氧舞蹈训练-Meghan Trainor篇，欧美经典超超好听热单，边听歌边跳舞，全身燃脂根本停不下来
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【Tara’s Body与Tanju Dance】26分钟有氧燃脂健身舞!Beyonce碧昂斯热单配合高效有氧舞蹈，暴汗燃脂，开心跳舞～
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【FitDance】有氧舞蹈精选—ILLUSION - Dua Lipa/中高强度，节奏强/英语
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【Tara’s Body】23分钟拉丁风情尊巴健美操！第九弹！夏日爆汗，分泌内啡肽，全身燃脂
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2024年碧昂丝beyonce文艺复兴世界巡回演唱会完整版荷兰阿姆斯特丹 02碧昂斯 阿姆斯特丹 12 压缩
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【Tara’s Body】20分钟拉丁风情尊巴健美操！第八弹！纯正拉丁美洲巴西教练带领，继续爆汗，继续快乐摇摆
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【FitDance】有氧舞蹈精选—Bota Niña - Bad Gyal, Anitta /西班牙语，为了方便大家打造各自喜欢的舞单没有做合集，可自行收藏组合
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【Eleni Fit】20分钟有氧舞蹈操！时长不长，动作简单，但是超暴汗，超快乐易坚持，觉得运动量不够的可以多做两遍
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【Eleni Fit】40分钟拉丁舞风格HIT训练！全程站立，无跳跃无垫上，舞蹈加西语音乐完全拯救了不想运动的心，轻松愉快减脂健身
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【Tara’s Body】29分钟拉丁风情尊巴健美操！第四弹！继续开心跳，暴汗冲击
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【FitDance】有氧舞蹈精选—Flowers - Miley Cyrus/中等强度/英语
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【FitDance】有氧舞蹈精选—Been Like This - Meghan Trainor、T- Pain/英语
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【有氧舞蹈】30分钟！有氧舞蹈达人刘逗逗&小马哥&Golf 最新视频
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【Tara’s Body】33分钟拉丁风情尊巴健美操！第三弹！继续开心跳，暴汗冲击
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【川島さん｜川島悠希】石原里美推荐！日本10分钟肩胛骨运动，快速消除双下巴，塑造优美下颌线
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【Eleni Fit】20分钟全身暴汗燃脂有氧操！动作简单有趣，中快节奏加舞蹈元素，不知不觉中暴汗减脂，效率高
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【Tara’s Body】20分钟拉丁风情尊巴健美操！欢快的西语歌曲配节奏的动作，要多带劲有多带劲
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【Eleni Fit】15分钟有氧舞蹈燃脂HIT训练-第一弹！性价比超高，节奏欢快，暴汗燃脂，做好热身，消耗翻倍
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【FitDance】有氧舞蹈精选—Nice to Meet Ya - Meghan Trainor & Nicki MinaJ /英语
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【Tara’s Body】22分钟拉丁风情尊巴健美操！第五弹！增加了腿部训练，继续开心跳吧～
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【MIZI】20分钟助消化、消腹胀有氧训练！饭后消食，大餐补救，打嗝便秘都有效果，身体的动态运动和消耗卡路里同步进行
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【Class Fitsugar】30分钟零基础肚皮舞有氧燃脂训练！既可以运动减脂，又可以学习舞蹈，增加兴趣技能，一箭双雕效率拉满
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【Tara’s Body】26分钟拉丁风情尊巴健美操！第十弹百万粉丝庆祝版！当然也要继续爆汗继续快乐摇摆
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已瘦36斤…这玩意真的巨巨巨掉秤！！！
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【尊巴Zumba专辑 | Up - INNA】经典曲目最全整理，16版编舞by Hưng Kim/Dwiky/FitDance等
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【Masumi】6分钟亮眼训练！改善眼角下垂，使眼睛更大更亮，养成上镜眼
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【Masumi】10分钟面部塑形按摩！低成本平整面部轮廓，提升颧骨，改善眼袋，记得抹精油
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【Tara’s Body与Eleni Fit】16分钟排汗舞蹈有氧训练！全站立运动，爆汗排湿，燃脂瘦身～
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【Eleni Fit】35分钟全身芭蕾普拉提HIT训练！锻炼核心力量，身体平衡，芭蕾系列腿部动作较多，锻炼足背屈和胫骨前肌，减脂塑形
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刷脂天花板
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【Tara’s Body】23分钟拉丁风情尊巴健美操！第六弹！继续开心，继续暴汗冲击
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42分钟日本超火音游卡点健身，手臂+腰腹+后背+臀腿中强度训练，全程无跑跳，燃脂健身
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【FitDance】有氧舞蹈精选—Made You Look—Meghan Trainor /英语
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【Tanju与A.Sulu】22分钟拉丁风格有氧尊巴训练！尊巴大师强强联合，夏日爆汗，快乐燃脂
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【MIZI】打造直角肩！15分钟美肩训练，强度不高好坚持！
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20分钟日本超火音游卡点健身瘦腿版，躺着瘦，月瘦13cm不是梦，感受腿部惊人变化
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摸肚子+吃外卖
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30分钟暴瘦燃脂操合集|10首连跳/轻松甩掉全身肥胖丨动作简单/一学就会|零基础/新手友好
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【GrowwithJo】45分钟全身有氧燃脂运动！高、低强度动作穿插，脂肪燃烧的同时促进新陈代谢