真是佩服，老公从武汉骑行到随州回家第一句话就是腿都麻了，周四我跑步跑出了我有史以来最低心率，我真的做梦都想能有这么低的心率啊！
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我严重怀疑我跑步就是为了这一口，其实跑步就是为了能大口吃面大口吃饭，你们跑完步还会亏待自己的胃吗？
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（我的跑步周记）和老公一起跑步第9天，跑步一个多月了，第一次真正控心率跑，确实舒服不少，配速还比以前好，有进步的，坚持就是胜利
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跑步几个月了，这心率，这配速，也就只有我了吧？说我是来跑步的，还不如说我是来凑数的
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远嫁没啥朋友无社交的我和老公跑步第4天，他说我一个人跑有点危险，他真是太操心了呀！
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这“魅力”有点大嘛！老公跑步几个月不光减了10斤，还培养了一个跑步搭子，虽然现在追不上他的步伐，那将来呢？
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（我的跑步周记）和老公一起跑步第12天了!马上就要离开这美丽的晨跑圣地回归山村跑步了!
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和老公一起跑步第8天，偶遇一条小狗也跟着我跑，没想到我这次居然刷新了个人最好成绩，心率也比以前低了，跑步是不是已经上升了一个阶段了?
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35岁跑步小白第一次跑步喘成啥个样子喽！心率飙到190了类，跑完后发现衣服还穿反了，额地神哪
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36岁生日的我起床第一件事就是去跑步，没有跑到自己定的目标，心里居然有点失落感，我怕是上瘾了?
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和老公一起跑步第6天，我们不仅丢三落四，还让施工队挡住了去路，我跑步的成绩还下滑了，不过没关系，只要坚持跑下去就是胜利
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首次月跑量达到100公里的总结，下个月目标完成一次半马
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35岁的i人豁出去了，是两个孩子的妈妈，是跟跳2年多的刘畊宏女孩，首次户外跳操健身，踏出这一步很简单，户外跳操自我感觉很棒，开启无限可能的人生，做自己的人生赢家
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以前觉得室内跳操更有趣，体验跑步之后怎么觉得跑步更有味道嘞？你们怎么看？
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今天慢跑10公里，继续学习低心率慢跑，跑下来心率134，控制的不错，继续努力
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跑步几个月了，挑战4点几配速，我这个菜鸟想都不敢想啊！！！
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20241027。今日5公里。今天状态异常，胸口发闷，同样配速心率比之前得高10个点，5公里就停了，估计与这段时间没休息好有关。
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上海极越｜猫猫掉鞋
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我和老公生日一前一后，十多年难得一遇的生日碰巧在周末还不用带娃，可以想干啥就干啥，现在的多巴胺摄取有点难啊！
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时间真快，一转眼我已经和老公一起跑步第11天了!老公已经瘦了十斤，而我也是从跑步小白到现在对跑步稍微有那么一点点认知和进步，继续加油！
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从女孩到女人仿佛就是一瞬间!仅剩一张小时候的照片结果还抠掉一大块下去，看不到可爱的“你”了呀！
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2点几的配速就是这样像风一样的飞过吗？普通人只能坚持几分钟，专业跑步运动员就不清楚了
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晨跑Vlog｜35岁 深秋 用晨跑点亮青春
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无社交的我，陪老公早上跑步几个月之后，万万没想到我也会跑上，只是我确实是菜鸟中的菜鸟，不知道在以后会不会有所提升
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日常14K跑后闲聊，上马没中，南马也难PB，必迈的新帽子也是绝了！
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学把脉2 怎么把脉，脉速的不同
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我这个心率是什么情况，到了大概六公里之后就维持到150不变了，是天气变冷的原因么
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心脏强不强？要看恢复心率
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和老公一起跑步第7天，看了老公的心率后我放弃了以后要追上他的目标，决定以后只以锻炼身体保持体重为主，其他累赘通通放下
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晨跑vlog「垃圾心率带，早晚给你换了！！
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第一次一个人晨跑，似乎更有成就感，或许是没有老公这个强者(对于我来说)对比，跑完后觉得自己又行了（笑哭）
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挑战跑步100天第56天，今天慢跑10公里，配速7'20"心率141，步频180，跑的很舒服
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5分配心率160，正常吗？
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水库版“东湖”见识一下，这次是真的吃不到葡萄说葡萄酸，差点被抓
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如何看待高驰还有rq能力值的问题
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湖北武汉【少女求职惨遭奸杀】连环强奸杀人案
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1张图 带你理清心率5大挡位
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国内自行车圈子的味道变了吗？
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戒色一年，月入过万，尿频、痤疮、肾虚好转，分享恢复方法
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跑步怎么测心率才准呢？
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晨跑跑多少公里合适呢？