京东 11.11 红包
實用南螳螂射擊練習。S&W M629單手正身/側身示範
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實用南螳螂 李嘉示范一分鐘內單手壓碎紅蘋果！
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東江周家螳螂派高階散手
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形变，产生质変。质变，才能产生劲变。
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實用南螳螂「音爆」示範。「剑呜」算个屁~实心「铁尺呜」有兴趣试试不？
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实用南螳螂 气与筋骨皮的操作日常
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真正南螳螂的“箭拳”（凤眼拳），就算隔着衣布其劲力也是可以洞穿易拉罐的。
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东江周家螳螂派之暗劲化出惊弹劲
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東江周家螳螂派散手「镐捶」！
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东江周家螳螂派内壮掌功「血沙掌」示范讲解
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謝謝b站网民支持，送上實用南螳螂指橋腕功力之示范片段
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不论徒手或兵器，一律要爆出「惊弹劲」，方有资格称之为 “南螳螂”。
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实用南螳螂 桥力示范。
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實用南螳螂步法移動示范
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實用南螳螂「鐵尺功」！
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我的第一把汉威镔铁武士刀，以南螳螂之惊弹劲运用在居合道上，非常顺手舒适。
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實用南螳螂 正面竹筷切报纸
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每日任务，挥刀一千次
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實用南螳螂「蝦蛄切」原點爆發！
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真正的肘底劲，必须是经历易筋锻骨的过程才可炼成。不是掌握一点角度，玩玩技巧就可以做到的！
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中国人禁枪之下的天赋，直接吓坏老外！#俄罗斯 #打靶 #射击 #天赋
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实用 南螳螂 药功，终于齐料。
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斩佢老味！！！
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实用南螳螂 常規「居合術」練習（一起砍砍乐噜~♬ ♬ ）
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实用南螳螂 居合逆之刀其二「蠍突」（SAZORIZUKI）
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上下左右四板兼顾之突刺法 -「蛇突」！
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南螳螂短勁箭拳（凤眼拳）震断粗身竹筷子
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隨師20載，今天終於得到掌門師父認可，正式拜入東江周家螳螂派成為門下弟子。
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李嘉居合拔刀術淺談
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傻老外才喜欢这种花拳！
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实用南螳螂 凤眼拳短劲断竹筷子分享
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實用南螳螂 兵器日常練習。竹筷子也可以練習居合拔刀斬啊~
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绿豆暂时还不成，改黑豆吧！反手拔刀术斩切黑豆
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是的！實用南螳螂 從不耍花招
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当我拿到五张K时 就已经开始思考要怎么装了（骗子酒馆）
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实用南螳螂的每位徒弟仔都已经可以用最小的动作发动肘底力轻松断筷子啦~祝大家儿童节快乐~
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为什么古人“练功”是以两个小时为单位的？
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实用南螳螂逆流拔刀术土之刀「搅地龙」
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三指扣，坤甸棍
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2米2坤甸棍点击黑豆
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「霞」