D122.打卡费教练第76次 拉肚子差点虚脱了 也不能阻挡我第二天跟费教练的热情 大不了不上太重量
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
D160.打卡费教练第114次 今天练的可是10组啊 最后一组就徒手吧 过程是痛苦的 练完是开心的 坚持下去
...
D1156.打卡费教练第110次 坚持才能看到效果
...
D101.打卡费教练第55次 每天真的是咬牙切齿的坚持 起床越来越困难了 希望坚持能有回报 距离目标100次 还剩下45次
...
D162.打卡费教练第116次
...
D56.打卡费教练的第11次 今天练臀部腹部
...
D66.打卡费教练第21次 20次效果不明显我就打卡60次
...
D85.打卡费教练第40次 小目标是100次 已经坚持这么久了 非常好 继续保持下去
...
D114.打卡费教练第68次 坚持就是胜利
...
D94.打卡费教练第49次 今天感觉特别累 保加利亚蹲差点就撅过去了 果断只做8组 适当的偷懒 也是可以的
...
D145.打卡费教练第99次
...
D152.打卡费教练第106次
...
D57.打卡费教练的第12次 今天练背部手臂
...
D138.打卡费教练第92次
...
D148.打卡费教练第102次
...
D134.打卡费教练第88次
...
D142.打卡费教练第96次
...
D139.打卡费教练第93次
...
D60.打卡费教练第15次 臀腿力量训练 这次保加利亚蹲9组练完 我觉得我现在还是蛮强的
...
D164.打卡费教练第118次
...
D58.打卡费教练的第13次 今天练的是臀腿 臀桥酸炸了
...
D151.打卡费教练第105次 大姨妈第5天 还没有结束 先来练个背吧
...
D123.打卡费教练第77次 今天绝对完美 孩子开学 可以放松一下了 唯一不好的就是4点就放学拉
...
D104.打卡费教练第58次 见人不如健身
...
D72.打卡费教练第27次 今天是6.18的背部手臂训练
...
D84. 打卡费教练第39次 突然发现练背部手臂就是休息 相比较臀腿轻松太多了
...
D48.挑战14天帕梅拉内肽啡三部曲的第12天 我喜欢先三部曲再费教练的肩背力量 练完贼拉酸爽
...
D144.打卡费教练第98次
...
D73.打卡费教练第28次 今天是胸肩核心训练 又是完美的一天
...
D149.打卡费教练第103次 当运动成为生活的一部分 请不要焦虑 时间会让你收获更好的自己
...
D106.打卡费教练第60次 这周开始一周5练 一周6练太累了
...
D99.打卡费教练第53次
...
D70.打卡费教练第25次 今天是背部手臂 腰腹瘦的还蛮多的 但四肢还是很粗壮啊 继续努力加油吧
...
D79.打卡费教练第34次 今日是主臀腿
...
D147.打卡费教练第101次 突破第一个小目标 接下来是第二个小目标
...
D136.打卡费教练第90次 再有10次 我的小目标就要完成了
...
D89.打卡费教练第44次 大姨妈歇了几天 感觉力不从心了 健身小白果然不可以停太久
...
D54.打卡费教练的第9次 今天跟练臀腿力量 练完腿发抖
...
D52.打卡费教练的肩胸腹 再也不敢造次了 不知死活练的嘎嘎上重量 练完后的几天那叫一个痛啊 我还是悠着点来吧 这次换成水瓶了 循序渐进吧我 再也不敢了
...
我的运动的目的：为了吃下更多好吃的 运动+美食=双倍快乐
...
挑榴莲的小秘诀