京东 11.11 红包
猪突猛进
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在小溪里游泳
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长期游蛙泳的坏处
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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髋部发力打腿
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记录第一次仰着打蝶泳腿😂😂😂
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肚子呼吸那一块好像真的蟒蛇！
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潘展乐水下技术
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今日是游蛙泳的可爱猛女，打卡东大游泳馆
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抬头蛙泳
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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成长必定是在不断努力之后～比如我的渣渣跳水，比如我越来越不怕蝶泳～
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练习自行车式打腿\(ﾋ•ω•ﾏ)/真是个憨憨
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每天游泳一小时身体产生的变化
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标准蛙泳水下视角👀教科书级别蛙泳动作欣赏！
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在泳池怎样优雅地下潜和上浮？｜泳池老油条5｜梦觉教游泳
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有一种垂死挣扎的美
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蛙王覃海洋_蛙泳和转身_近距离水下镜头
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有问必答•蛙泳蹬腿&换气～
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游泳鞭状打腿解析
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蛙泳蹬壁出发教程
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蛙泳要学会腰腹发力
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婴儿潜水到底有多厉害？会在水里睁眼睛吐泡泡～
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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换气困难，大多数是腿乱动，手和腿对抗。尝试强行腿脚不能动弹。慢慢形成肌肉记忆
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看完这个就知道波谷是怎么来的了
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蛙泳腿练习
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成年人转肩就这么难?
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蝶泳压胸推进力
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踩水最高境界，摇擼手式踩水，游泳教学，水感提升练习好方法
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4个细节，让蛙泳更高效！
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头一回见水里摔个屁股蹲的
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一分钟看懂，沉浸式学习蛙泳
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这姐姐苦练多日终于练成了这翻滚技能
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蛙泳也是一种艺术
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我一直没搞明白她是怎么沉的
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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长这么大第一次见到挖泳
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蛙泳记录，有点走水了
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蛙泳滑行
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游泳水感训练的巅峰挑战