京东 11.11 红包
此时此刻快乐更胜一筹
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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徒手训练练出的身材
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钻穿地球第90天
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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初中生自律的第二天
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头倒立
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拳击手如何做俯卧撑/
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一次性150个俯卧撑！挥洒的汗水才是青春的光辉
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这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗
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卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
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686车队定惩罚，死一次20个俯卧撑
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瑜伽球跪立平衡抛接球
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瑜伽球站立平衡训练。没有绝对的完美，只有相对的平衡。
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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新手俯卧撑训练 先从跪姿俯卧撑开始
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钻穿地球第98天
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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单一的训练永远不可能有太好的训练效果！
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头倒立
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从零开始的俯卧撑第46天。坚持这么多天的收获就是体态有所改善了，之前含胸驼背好难看，，问：乌龟脖要做什么运动
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头倒立
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从零开始的俯卧撑第48天。有进步的吧。颤抖吧，
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俯卧撑
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[锻炼]2024年07月13日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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瘦子增肌第一天
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俯卧撑你练对了吗？
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头倒立
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俯卧撑Ⅰhunter雨靴Ⅰ户外训练穿搭#hunter雨靴 #雨靴 #雨靴穿搭 #俯卧撑 #见人不如健身
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俯卧撑如何让胸肌发力更好
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新手健身第一周就做这些就可以了
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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可循环做 全身自重训练
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三步教会你完成标准俯卧撑
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头倒立练习
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坚持俯卧撑第243天，俯卧撑40×5=200个，卷腹50个
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你还在用标准俯卧撑练胸吗？宽距俯卧撑才是练胸的王牌动作
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手倒立练习
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一次性660个反手俯卧撑，一镜到底