6月，不想说，沉淀到谷底的时刻，我特么把脚崴了
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高翻刮弟弟怎么办？翻起来蹲他3个，以后就不怕了
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小白健身，终于挺举95了，开心坏了，但上挺依旧太勉强
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还没阳，阳了的话，今年挺举100就泡汤了
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膝上新纪录，高翻105，高抓81
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高翻碰到一头肌怎么办？答案：举起来狠狠摔下去，报仇！
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阳康恢复第一天
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膝上翻新纪录103，摸高3.10差一点……
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恢复高翻95，挺举90，勉扣280，脚踝还不敢发力，慢慢康复咯！
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20把80挺，成功率100%耶，上送太慢了
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挺举60，70，预蹲上送找到点感觉
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跑跳完再去高翻的后果就是，腿说：你大爷的。
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梦想成真，高翻挺100KG完成！
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70高翻挺举做组，70×3×5，累够呛
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小白学练举重半年了，回过头还是很有进步了，真美妙呀，举重若轻，四两拨千斤
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挺举新纪录，91KG，今天没力气了，只能蹲翻了
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年前要挺举100KG，还是得练练下蹲翻才行，好久没翻，重得吓人！
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低迷态，翻不动95，抓80晃来晃去
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久久发个抓举卡，上重量进肩太顿了！90依旧远了些
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小白蹲抓又不会分腿了，发力比高翻难啊害……
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架上挺100，膝翻103，蹲翻挺95
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挺举95，翻100，保养下膝盖
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箭步挺换腿后，这应该第一次95KG
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95挺举失败，70下蹲挺成功，蹲腿蹲得乱七八糟，醉了
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上挺找到点感觉，下次试试95kg，100还是那么遥远，翻得动，挺不动
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高翻100kg，是真的沉
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挺举97KG，尝试140后蹲，太重了，打扰了
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挺举新纪录，93KG，但感觉是3个红灯
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助力带抓85，没有技术全是蛮力，沉淀沉淀
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深蹲131KG，高翻挺举95KG
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高翻100自由，挺100自由也不远了
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健身小白之我的梦想是挺举100KG
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下蹲挺PR77kg
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高翻挺100，膝高翻110，膝高抓80
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小白健身，举重挺举新纪录，92KG，虽然猫步，但毕竟是极限呀
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翻个100，挺个90，跳箱练练脚踝弹性
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高翻练习！有没有大佬帮忙看下啦～
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高抓不了70的菜坤
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挺举80KG，下蹲翻90KG，高翻90KG
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半挺100，高翻110，高抓82，85被压
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高翻练习，活动度回来了，又可以愉快的翻玲了