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很多之前困扰你的问题都有了正确的解题思路
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微博:iris_赵鑫 线上课 | 免费干货 | 公众号:轻铁健身 网站:qingtie-online.com ———————— 【灵活性训练】与【动作模式】、动作模式掌握与【塑形训练】的关系,前面已经阐述过了。 那么,接下来就可以明确,谁适合进行《灵活性训练》呢? ?见评论区
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