京东 11.11 红包
消耗拉满的腿部训练
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力量训练硬拉
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赛前六天，胸部训练
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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不想休息只想一直训练
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魔鬼般身材都是通过地狱般训练换来的。
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力量举选手备赛健体。
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放松圆如球，用力坚如铁
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碳水低了，疲劳感一下席卷全身
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皮质醇高了，有点反水
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力量举选手备赛健体的一天
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力量举选手备赛健体
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碳水高一点确实饱满
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赛前十八天，状态，完整的背部训练
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赛推250公斤第四期，手臂训练
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20241010 李光明
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完整的胸部训练
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20241005 大勇-南溪卡路里
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赛推250公斤第三期
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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比赛日记录
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20241008 荣耀谷 兽人没有肌肉
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20241007 干王赵大龙
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赛前一天冲碳全记录
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上肢强化日
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最后两天，顶住了
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300kg颈前逃杠教学，蹲三百一旦多了就没有看点了，但经典却可以源远流长
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阿纳托利:你们的意思是这个很重？
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又干了一点
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强者恒强，Taylor Atwood硬拉320kg秒起
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Anyone know who this person is ?
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Stan McQuay - Bodies - Friday - FIBO Power 2012
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20241009 狗爷
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致我的八年
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4个月三项涨了55kg...
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开始压低碳水了
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他是健身圈头发最长的人
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简单蹲一个 127.5kg 的有氧
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金士程奥赛个人展示
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最后十天，再脱层皮
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希望明天体重降一点