皮质醇高了，有点反水
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最后十天，再脱层皮
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最后两天，顶住了
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赛前七天vlog 日常
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强壮的亚历山德罗·卡瓦尼奥拉
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干掉两年前的自己
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赛前十八天，状态，完整的背部训练
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力量举选手备赛健体
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开始压低碳水了
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赛前六天，胸部训练
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最后半个月了，扛住
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腿开始发软了，太累了
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我备赛不行，但备菜可以
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碳水高一点，确实饱满了
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碳水低了，疲劳感一下席卷全身
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休息日
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又干了一点
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Paco City Posing 2005
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185 帅气薄肌腹肌男大橘聊天娱乐直播 2024.8.21
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Muscle Collage 2
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中国健美比赛(后台-比赛中-颁奖环节)涨粉中，关注一键三连
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完整的胸部训练
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最后一练，明天检录
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这个视频给想要第一次比赛或者正在备赛的兄弟们。不要在意任何人的看法，他们所说的也就只是他们看到的，看法不等于事实，做好自己，做自己想做的事，成为自己想成为的样子
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力量举选手备赛健体的一天
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New Muscle Collage
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反差
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力量举选手备赛健体。
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艾哈迈德·哈穆达
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赛前二十天，完整的胸部训练
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穿着背心的肌肉男
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碳水高一点确实饱满
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赛前一天冲碳全记录
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致我的八年
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已整理 何局正式回应关于职业卡“吊销”事件来龙去脉！
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健美比赛赛前体检，者身材对比有些明显啊，硬汉和硬硬汉000003901-000145755
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消耗拉满的腿部训练
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比赛日记录
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2024年日本古典健美锦标赛180cm冠军野上俊
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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高碳日属实舒服