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广马你是有嫌弃我,备战一次就搞个意外伤我一次,以前跑几十公里都不抖的腿,现在静止不动就放个小哑铃片,就自动抖成筛子
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“真正的平衡” @宋昱欣#年轻人不要沉沦
这种粗活累活还是让你们来做吧!
一定要坚持下去
跟你们说一个自己的秘密吧,我时常假装努力,15年前在改变脊椎侧弯,而现在还是在改变他,只有我自己知道是自己自卑时就会不自觉的侧弯下去,以前的我极度无法面对自己,
老给我送冰箱,挺不好意思的
寒风瑟瑟中终于等到松风老师,开心啊
女生能做单手引体你们见过吗?
我是如何训练的?
《快乐向前冲》b站社恐区up自律的悍匪申请出战!这次没有让大家失望了吧!!
自律遇见更好的ta
如何正确的挤压下背部
喜欢一个人眼神是藏不住的
恋柱150kg硬拉做组咯
22岁60度脊柱侧弯,围观一下后背!
似一件精雕细琢的瓷器✔
新手哑铃一周力量训练计划
挑战爆改成彭于晏,看看游不动的小明到底有多美
没有一个硬汉可以笑着走出去
一百八的男生减30斤需要多久!?今天我来告诉你!
这地方疼可能不是腰疼!!一定要重视!!这个地方疼可能不是腰疼,要分清再针对性锻炼,今日跟练骨科医生分享的两个动作,每天3-5遍,坚持一周有效,姐妹来一起试试吧
「Squat University」俯卧撑肩膀痛
现在孩子的体质到底怎么了?
膝痛,第一个要掌握的动作!
感觉很小,不知道在挡什么
都说十年磨一剑,从一个61kg的瘦子徒手健身到系统健身快八年了。
足跖松缓回正
夏季训练如何安排?做好这几点,稳了!
正确深蹲,屁股不要向后撅!
手腕支撑就疼?这可不是tfcc!一招解决!
搓开这里才知道自己堵了多少气血
明天闯快乐向前冲,先热个身
脚扭了,戴护踝
经常崴脚的人应该能知道有多疼吧
【存精节欲】15min呼吸导引,化性能量,为精气神
立个目标吧,秋天的马拉松,我会再次跑进2小时20分,有跑友们,有媳妇,有兄弟陪着我,我很有信心
【关节弹响】帮你在家就能自己解决!
肱骨前移,让你的肩越练越差!
【骨盆旋转】千万不要忽视!这几个动作帮你改善
膝盖一练就痛怎么办,不疼的时候赶紧打打预防针
体态康复 疼到流泪