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京东 11.11 红包
在某些时候才感觉自己活着
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Dog days are over?
超负荷阶段,训练前的恐惧感比任何时候都要强
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年龄涨一岁,肌肉为什么不能大一圈?
直腿硬拉教科书,60-150kg无腰带慢离心
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日常训练...铁片真沉,感觉平常都在用假片
[VLOG]健身爱好者体验大力士项目|这可能是广州健身房天花板了
推肩不上30,恐怕也练不大。所以我练不大
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想要肩膀大,不推没办法……我试试吧
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五秒做一次硬拉,虾线要崩了...我粘滞呢!
不想休息只想一直训练
永远不知道舍友会在阳台干啥|学习健美第一天
推胸 & 吃 K记 减脂餐?自律起来了朋友们!
23岁社畜力量举高光时刻,深蹲190kg 硬拉240kg
健身,但不吃水煮鸡胸,只吃啫啫煲
逆天差的硬拉结构?
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普通健身爱好者的深蹲硬拉训练(前蹲&暂停相扑硬拉)从零开始重新学习相扑硬拉,rpe???
传统硬拉220kg VS 相扑硬拉240kg
阿纳托利:你们的意思是这个很重?
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下班后的体能训练,白领备赛大力士 Week 1
力量举新手的蹲拉水平|传统硬拉迟来的210KG
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停练三个月,选择跟肌肉和解|沉浸式居家隔离
【古典造型】大学生模仿黑豹造型
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阳康恢复好艰难…开始备赛,打算后面讲讲碳循环,你们有想问的吗
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逼迫自己冲击更高的极限。日常硬拉210*3,180*10
【减肥日记#02】6天瘦4斤!身体是心灵的镜子🧚♀️
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