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力量举新手的蹲拉水平|传统硬拉迟来的210KG
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力量举新手的简单蹲拉测试,低杆深蹲180kg,传统硬拉210kg。 今年年初大四寒假前,力量水平和体脂等都到了一个巅峰的状态。寒假停练后的半年,忙实习,忙毕业,被各种烦事搞得团团转。直到7月份之后才稳定,可以重新开始规律的训练。这是结束了一个小周期6周后的测试,过几天把其他主项也测了,作为下一个周期的起点。 这个世界是很操蛋的,生活也是,但说不准我哪天就挂掉了,所以还是得好好享受当下,向死而生。
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