京东 11.11 红包
普通健身爱好者日常，修正硬拉深蹲动作
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
23岁社畜力量举高光时刻，深蹲190kg 硬拉240kg
...
一个普通健身爱好者的冰箱都有什么。饮食和训练都要适应日常工作生活
...
普通健身爱好者 暂停硬拉200kg轻松做组，山羊挺身100kg
...
普通健身爱好者的第一次大力士比赛
...
更符合打工人体质的健身餐和训练
...
用力性头痛，不知道什么时候才能恢复训练，先休息下吧。各位引以为戒
...
逆天差的硬拉结构？
...
在商健暂停硬拉200kg...从零开始学习相扑硬拉
...
功能性训练
...
日常训练...铁片真沉，感觉平常都在用假片
...
直腿硬拉教科书，60-150kg无腰带慢离心
...
从零开始，学习相扑硬拉......又有新的理解
...
普通健身爱好者，硬拉210kg*3、180kg*10
...
超负荷阶段，训练前的恐惧感比任何时候都要强
...
很像传统硬拉的相扑硬拉，简称“拉中拉”
...
只会做实力推？练肩做这三个动作，提升整体力量和爆发力
...
力量举新手 硬拉近3倍体重 230KG
...
普通健身爱好者的卧推训练。全幅度、张力，都应该是基本要求...但我没做好
...
训练后朴实无华的晚餐&最菜的卧推训练
...
力量举新手的蹲拉水平｜传统硬拉迟来的210KG
...
更符合打工人体质的健身餐和训练
...
训练状态跟今天的广东天气一样冷
...
直腿硬拉教科书？100-140-150无腰带慢离心
...
壶铃三大动作
...
普通健身爱好者的深蹲硬拉训练
...
“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
...
力量训练硬拉
...
普通人健身，三大项及其变式收益还是很高的。把有限的时间和精力放在身体功能的开发和完善上，利用杠铃哑铃等自由重量器材表达动作、积累储备，可以更好地发现问题解决问题
...
【古典造型】大学生模仿黑豹造型
...
在商业健身房也能做的功能性训练
...
77kg社畜日常深蹲纯享
...
更符合打工人体质的健身餐和训练
...
下班后的高强度训练。所谓功能性训练，就是力求让身体发挥该有的功能
...
左右发力不对称的厉害 越来越讨厌硬拉
...
下班后的体能训练，白领备赛大力士 Week 1
...
普通健身爱好者 前蹲训练
...
上班贼困，下班硬拉200kg跟喝水一样
...
完美的四分三展背！轻轻更新下leg day
...
月初日常高强度加班后的硬拉200……很emo
...
纪念一位健身佬的25岁生日，祝永葆激情！