体重77kg，深蹲180KG两个，小突破但答辩
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体重62kg卧推后的胸是什么样的？
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77kg体重 传统硬拉220KG，重回巅峰
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小姐姐深蹲200公斤10次
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第一次力量举比赛，蹲180 推105 拉235，75kg级别第六
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23岁社畜力量举高光时刻，深蹲190kg 硬拉240kg
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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普通健身爱好者日常，修正硬拉深蹲动作
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体重69kg深蹲135kgX5的大腿是什么样
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普通健身爱好者 暂停硬拉200kg轻松做组，山羊挺身100kg
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154kg体重大胖子
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109kg都是动滑轮省力？那乐刻蝴蝶机夹胸134kg好了，怎么单手双手发力感受一样呢？
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什么样的人适合用5x5线性计划增力？
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普通健身爱好者的深蹲硬拉训练（前蹲&暂停相扑硬拉）从零开始重新学习相扑硬拉，rpe???
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从零开始，学习相扑硬拉......又有新的理解
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普通健身爱好者的深蹲硬拉训练
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倒三角是上帝的礼物
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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240kg深蹲，熟练的被压，260kg相扑硬拉
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力量举新手 硬拉近3倍体重 230KG
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上班贼困，下班硬拉200kg跟喝水一样
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超负荷阶段，训练前的恐惧感比任何时候都要强
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想知道B站能拉180kg的女的有几个？
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再次摸到160kg！rpe？
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力量举新手的蹲拉水平｜传统硬拉迟来的210KG
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打工人硬核训练，缓解久坐不适（深蹲170kg 硬拉210kg做组）
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深蹲，健身房bgm黑人抬棺差点把我送走
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1分钟160KG硬拉30次！大力士18英寸车轴硬拉，竭尽所能了
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ipf76kg世界纪录保持者jessica buettner硬拉250kg两次
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40度的高温抵不过训练热情｜62kg女生深蹲171kg 卧推92.5 硬拉147.5*2（身高161cm）
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严肃点！诺神今日严厉警告奥赛日本女裁判
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只练肌肉力量不会让你更好！
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传统硬拉220kg VS 相扑硬拉240kg
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只会做实力推？练肩做这三个动作，提升整体力量和爆发力
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功能性训练
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直腿硬拉教科书，60-150kg无腰带慢离心
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在商业健身房也能做的功能性训练
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更符合打工人体质的健身餐和训练
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705kg Total | Full SBD Session
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