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D131.打卡费教练第85次
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D146.打卡费教练第100次
D92.打卡费教练第47次 坚持就是胜利 距小目标100次 还剩下53次 加油
D107.打卡费教练第61次
D123.打卡费教练第77次 今天绝对完美 孩子开学 可以放松一下了 唯一不好的就是4点就放学拉
D114.打卡费教练第68次 坚持就是胜利
D106.打卡费教练第60次 这周开始一周5练 一周6练太累了
D145.打卡费教练第99次
D74.打卡费教练第29次 今天是臀腿训练 今天的保加利亚蹲太给力了
D147.打卡费教练第101次 突破第一个小目标 接下来是第二个小目标
D95.打卡费教练第50次 距离打成小目标100次 还剩下一半 加油
D154.打卡费教练第108次
D84. 打卡费教练第39次 突然发现练背部手臂就是休息 相比较臀腿轻松太多了
D124.打卡费教练第78次 每天的坚持就是为了更好的自己
D105.打卡费教练第59次 每练完一次臀腿 都感觉自己历劫完成 保加利亚蹲实在是累够呛
D136.打卡费教练第90次 再有10次 我的小目标就要完成了
D128.打卡费教练第82次 越来越管不住嘴巴了 啥都吃 只能安慰自己 幸亏运动没停
D119.打卡费教练第73次 现在要做的就是坚持打卡 距离100次还剩下27次 加油
D80.打卡费教练第35次 今天用新哑铃 真的好酸爽啊
D81.打卡费教练第36次 今日臀腿力量训练 累瘫了 保加利亚蹲
D103.打卡费教练第57次 每天练背还是很开心的 不是特别累 现在尤其怕练保加利亚蹲 真的太累了
D59.打卡费教练第14次 肩胸核心训练
D143.打卡费教练第97次
D140.打卡费教练第94次
D60.打卡费教练第15次 臀腿力量训练 这次保加利亚蹲9组练完 我觉得我现在还是蛮强的
D133.打卡费教练第87次 努力蜕变 坚持打卡
D148.打卡费教练第102次
D135.打卡费教练第89次
D137.打卡费教练第91次
D149.打卡费教练第103次 当运动成为生活的一部分 请不要焦虑 时间会让你收获更好的自己
D62.打卡费教练的第17次 今天练臀部腹部 教练说了 练完马上拍照 嘎嘎嘎好看 诚不欺我
D1156.打卡费教练第110次 坚持才能看到效果
D155.打卡费教练第109次 大姨妈结束后的第一次臀腿差点练吐了 保加利亚蹲是我好难跨过去的坎
D118.打卡费教练第72次 保加利亚蹲10组跟完 牛叉叉
D99.打卡费教练第53次
D144.打卡费教练第98次
D89.打卡费教练第44次 大姨妈歇了几天 感觉力不从心了 健身小白果然不可以停太久
D142.打卡费教练第96次
D151.打卡费教练第105次 大姨妈第5天 还没有结束 先来练个背吧
D152.打卡费教练第106次
D102.打卡费教练第56次 没人疼就去健身 尤其是练臀腿 练完全身疼