奇葩的健身房现象！有没有你们见过的！第三，四周备赛训练
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卧推肘/二头肌腱疼？！你的卧推肯定有问题！
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主要深蹲日180kg+全程训练 备赛系列
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SBD China! 请赞助我！ please！我不是最强壮的选手！但是我是最忠实的粉丝！哈哈哈
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如何一眼辨识力量举健身房！
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有氧虽好，可不要过度哦！如何加速肌肉恢复呢？
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“偷行程” 减少行程=更强壮？？？
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你练力量举，你当然觉得…
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找到深蹲的问题！然后解决它。最后一周大重量！卧推140？有望！
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Notoriouslift第四代训练鞋测评！深蹲卧推硬拉！
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Pt. 2 我最不喜歡的力量舉選手！有神秘加拿大老鄉登場哦！
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深蹲幅度问题，以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛？
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最喜歡和最討厭的三名力量舉選手！
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We go up up up
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无配音 原声纯记录 Weekly sum
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0名词深蹲技巧分享，使你的成绩更进一步
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最后一周在IronThrone训练，一些做组新纪录，要开始备赛模式啦
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新周期的开始，感觉8太妙！好想动作都忘记怎么做了
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我是如何开始Powerlifting旅程并找到教练的
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商业健身房三日游！無空调，無氛围，無聊
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所谓“力量举”选手就只练深蹲卧推硬拉吗？
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卧推技巧分享！使你的实力更进一步！
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锻炼身体～
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第一周三项综合500kg 余量4-5个
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63kg 硬拉140kg
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@单推胡桃的米卫兵 如何评价你硬拉极限我划船做组（昨天还练了腿）
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硬拉
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CPA北京，全程回顾！！非常开心和满足！人生第二次！
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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当你信心满满的准备去突破大重量深蹲时，发生了…
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基础硬拉技巧分享（中字英音）
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<预告>为什么盯着死数字练很憨？怎样评估和选择自己的训练重量？训练惯性最重要！
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賽前最後一週重訓 原聲
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Training dumpty dump (most recent one!)
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什么是“训练惯性”为什么他最重要！
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Sept-Oct some training dump
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本66kg男子只能硬拉160kg！（我在嘲讽）轻训简要+回答一些留言提问！
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轻训摘要+回答网友关于深蹲的问题！
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未来的一段时间，我会…（上周训练合集）
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靠谱和不靠谱的保护手。你深蹲极限会找人保护吗？
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在想要不要出一个卧推技术分享的视频呢