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奇葩的健身房现象!有没有你们见过的!第三,四周备赛训练
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卧推肘/二头肌腱疼?!你的卧推肯定有问题!
主要深蹲日180kg+全程训练 备赛系列
SBD China! 请赞助我! please!我不是最强壮的选手!但是我是最忠实的粉丝!哈哈哈
如何一眼辨识力量举健身房!
有氧虽好,可不要过度哦!如何加速肌肉恢复呢?
“偷行程” 减少行程=更强壮???
你练力量举,你当然觉得…
找到深蹲的问题!然后解决它。最后一周大重量!卧推140?有望!
Notoriouslift第四代训练鞋测评!深蹲卧推硬拉!
Pt. 2 我最不喜歡的力量舉選手!有神秘加拿大老鄉登場哦!
深蹲幅度问题,以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛?
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We go up up up
无配音 原声纯记录 Weekly sum
0名词深蹲技巧分享,使你的成绩更进一步
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新周期的开始,感觉8太妙!好想动作都忘记怎么做了
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锻炼身体~
第一周三项综合500kg 余量4-5个
63kg 硬拉140kg
@单推胡桃的米卫兵 如何评价你硬拉极限我划船做组(昨天还练了腿)
硬拉
CPA北京,全程回顾!!非常开心和满足!人生第二次!
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
当你信心满满的准备去突破大重量深蹲时,发生了…
基础硬拉技巧分享(中字英音)
<预告>为什么盯着死数字练很憨?怎样评估和选择自己的训练重量?训练惯性最重要!
賽前最後一週重訓 原聲
Training dumpty dump (most recent one!)
什么是“训练惯性”为什么他最重要!
Sept-Oct some training dump
本66kg男子只能硬拉160kg!(我在嘲讽)轻训简要+回答一些留言提问!
轻训摘要+回答网友关于深蹲的问题!
未来的一段时间,我会…(上周训练合集)
靠谱和不靠谱的保护手。你深蹲极限会找人保护吗?
在想要不要出一个卧推技术分享的视频呢