后外转三get，终于敢重心踩在后面了，但是后内一直不成
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祝所有考级人都能一次通过
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前内转三步法小组合，前内转三+前C
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连起来不太丝滑，速度快了之后转三也变样了
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自己在这里琢磨s跳也不敢多跳，怕动作不对以后不好改
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后外摇滚重心放前面就好容易上刀齿，后内摇滚好丑
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单足蛇形已经可以连续走半场了，膝盖韵律真的很重要，虽然我还得靠手和浮腿带一下
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会了之后就疯狂跳，上半年能不能追二级自由滑，单足转多久能成呀
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一级自由滑终于通关了，开始准备二级自由滑了
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愿花滑人永远都不要受伤，平安滑好每一场冰
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正式告别一下一级步伐！
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半个月没滑，兔年的最后一场冰，后内转三突然能转了，之前一直是后内弧线画圈，现在能转就是有进步了
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华尔兹ing
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集齐所有转三之后，开始摸索双三了，给后面的跳跃和步法打好基础
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龙年第一场冰，又是半个月没上冰了，还好该在的都在
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开始为二级自由滑努力了，其他动作需要抠细节，S跳还要再熟练，现在很不稳，单跳还能看，放在节目里就变样了怎么办
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一级自由滑零失误过关，从每个动作都被抓失误到零失误，只有不断的抠细节，多练习，在考场上发挥出来了自己最好的水平。请裁判原谅我草率的行礼，最后腿抖+晕
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近期双足转合集，感觉比之前稳多了
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原来做的摇滚步确实不太正确，感受用刃
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热身，求助，单足蛇形怎么能走起来？我不仅走不起来还越走越慢
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一级步伐通过了，考之前还跟忐忑，因为练习的时候总是中间卡壳。热身的时候赶上刚清完冰对于我来说有点太滑了还摔了，但正式上场的时候还是稳住了，有瑕疵还需要继续努力！
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转怎么才能把右边顺利收回去呀，进转还是没有完全进去
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双足转终于开点儿窍了
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新学的乔克塔，我还挺喜欢这个动作的
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压步，膝关节失去韵律
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前压步，感觉自己滑的挺快，但是录出来这个速度一言难尽，求助这个姿态哪里还需要改
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莫霍克另一个方向就不丝滑了，外刃就更不丝滑了
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编舞不是我，学习了一下，配的自己喜欢的音乐，没想到还能卡上一点点儿～
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每节课教练都给我改转，终于有点进步了，但是开始跑转了，下一步要稳定起来
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空转进化，从一开始没有轴不会盘腿，到现在基本上能足周一周，虽然进步的很慢，但是一直在进步就是好的
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还是喜欢练跳，华尔兹是基础，接下来要不断完善，注意细节了
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莫霍克组合练习，左边右边一个还凑活，一个啥也不是
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其实自己不太敢练习新动作，怕形成错误的肌肉记忆到时候不好改，但是练其他动作太枯燥了，还是得整点儿活
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在哪里跌倒就在哪里歇一会儿，第一次华尔兹摔的如此惨烈
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回老家突然想录个陆地，就很草率的羽绒服都没脱，空转快到一周了，起码轴现在稳多了
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明天就是检验训练成果的时候了，加油所有追级人！
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自己摸索出来的转三还得规范一下，前外留不住，前内太快吓人
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双足转圈数有了，下一步要克服跑转了，进转还是不太对，浮腿总是控制不住往前甩
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今天的快乐是华尔兹给的，突然就能跳这么高了，我也没想到，甚至还有一点害怕了
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来点儿不一样的，考级动作练不好，那就整活吧，真的好爱这个声音
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出来玩，草坪也可以练陆地哈哈哈