莫霍克组合练习，左边右边一个还凑活，一个啥也不是
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经过教练的点拨，S跳有控制了，能单脚落了，开心
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单足蛇形已经可以连续走半场了，膝盖韵律真的很重要，虽然我还得靠手和浮腿带一下
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新学的乔克塔，我还挺喜欢这个动作的
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双足转大概能稳定在7 8圈左右了，位移的距离也在变小，很开心，以前很怕练转，现在每次都能感到自己的进步就很开心
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连起来不太丝滑，速度快了之后转三也变样了
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前外摇滚，小跟拍第二次工作，跟着我一起摇滚起来了
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前内转三步法小组合，前内转三+前C
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自己摸索出来的转三还得规范一下，前外留不住，前内太快吓人
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开始为二级自由滑努力了，其他动作需要抠细节，S跳还要再熟练，现在很不稳，单跳还能看，放在节目里就变样了怎么办
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跳跃有在慢慢变好，有一点点滞空感了吧
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卡不上一点儿，阶段性目标，要把四个摇滚步练的非常丝滑
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一级自由滑零失误过关，从每个动作都被抓失误到零失误，只有不断的抠细节，多练习，在考场上发挥出来了自己最好的水平。请裁判原谅我草率的行礼，最后腿抖+晕
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半个月没滑，兔年的最后一场冰，后内转三突然能转了，之前一直是后内弧线画圈，现在能转就是有进步了
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后外转三get，终于敢重心踩在后面了，但是后内一直不成
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最近不断解锁新动作，开心
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想要跳转做得好，基础得先打好，莫霍克跟进转有关系，练好莫霍克是不是进转也会更顺一些（其实我的进转是转三部分问题比较大）
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今天改了燕式平衡，真的不一样，重心移后面了，腰也不会抽筋了，腿也能抬起来了！真好
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一级自由滑，该过了吧
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愿花滑人永远都不要受伤，平安滑好每一场冰
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后外摇滚重心放前面就好容易上刀齿，后内摇滚好丑
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双足转有进步了，终于有进步了！！！
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赶在人少的时候滑大场的步法，非常爽
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双足转，进转悟了有感觉了，转出了不倒翁的感觉，核心无力实锤了
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学新动作了，老大难的旋转大队再+1，一没有轴，二找不到旋转点，半圈半圈的进步也是进步
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继续努力，启迪见
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看我的“就是不摔”合集，我教练说我好吓人
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步法真的是一点一点练出来的，每次都练虽然感觉不到有什么突破，但是累计下来一定是有进步的
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正式告别一下一级步伐！
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莫霍克另一个方向就不丝滑了，外刃就更不丝滑了
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一级步伐通过了，考之前还跟忐忑，因为练习的时候总是中间卡壳。热身的时候赶上刚清完冰对于我来说有点太滑了还摔了，但正式上场的时候还是稳住了，有瑕疵还需要继续努力！
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祝所有考级人都能一次通过
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还是喜欢练跳，华尔兹是基础，接下来要不断完善，注意细节了
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近期双足转合集，感觉比之前稳多了
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会了之后就疯狂跳，上半年能不能追二级自由滑，单足转多久能成呀
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陆地新体验，真的好好玩儿哈哈哈哈哈哈
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来点儿不一样的，考级动作练不好，那就整活吧，真的好爱这个声音
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练习完开始整活，想尝试一下吻冰，真蹲不下去
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空转进化，从一开始没有轴不会盘腿，到现在基本上能足周一周，虽然进步的很慢，但是一直在进步就是好的
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一级自由滑终于通关了，开始准备二级自由滑了
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s跳求助，重心换不过去，落地好重，起跳没节奏