一级自由滑终于通关了，开始准备二级自由滑了
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新学的乔克塔，我还挺喜欢这个动作的
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自己摸索出来的转三还得规范一下，前外留不住，前内太快吓人
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后外转三get，终于敢重心踩在后面了，但是后内一直不成
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前压步，感觉自己滑的挺快，但是录出来这个速度一言难尽，求助这个姿态哪里还需要改
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跳跃有在慢慢变好，有一点点滞空感了吧
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看我的“就是不摔”合集，我教练说我好吓人
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愿花滑人永远都不要受伤，平安滑好每一场冰
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祝所有考级人都能一次通过
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正式告别一下一级步伐！
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莫霍克组合
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前内转三步法小组合，前内转三+前C
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半个月没滑，兔年的最后一场冰，后内转三突然能转了，之前一直是后内弧线画圈，现在能转就是有进步了
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连起来不太丝滑，速度快了之后转三也变样了
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今天改了燕式平衡，真的不一样，重心移后面了，腰也不会抽筋了，腿也能抬起来了！真好
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自己在这里琢磨s跳也不敢多跳，怕动作不对以后不好改
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不摔是我最后的倔强
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前内摇滚步，终于是能摇起来了了
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经过教练的点拨，S跳有控制了，能单脚落了，开心
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好久没有录过前压步了，基础还是得多练
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双足转圈数有了，下一步要克服跑转了，进转还是不太对，浮腿总是控制不住往前甩
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双足转，进转悟了有感觉了，转出了不倒翁的感觉，核心无力实锤了
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莫霍克另一个方向就不丝滑了，外刃就更不丝滑了
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双足转有进步了，终于有进步了！！！
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今天的快乐是华尔兹给的，突然就能跳这么高了，我也没想到，甚至还有一点害怕了
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有小跟拍了，技术还需要练习哈哈哈哈
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转怎么才能把右边顺利收回去呀，进转还是没有完全进去
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陆地新体验，真的好好玩儿哈哈哈哈哈哈
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学新动作了，老大难的旋转大队再+1，一没有轴，二找不到旋转点，半圈半圈的进步也是进步
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2024年第一次上冰，练步法的时候时间过的真的好快！新的一年继续加油
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其实自己不太敢练习新动作，怕形成错误的肌肉记忆到时候不好改，但是练其他动作太枯燥了，还是得整点儿活
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转转转…
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我的华尔兹成长史，要想要更高的质量，还需要慢慢打磨，多多训练
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练着练着就不好好练了，主打一个开心
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双足转终于开点儿窍了
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集齐所有转三之后，开始摸索双三了，给后面的跳跃和步法打好基础
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为什么后内成了之后，华尔兹还是丢了，好吧，还得多练
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使劲跳，也别太使劲要不过周了
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还是喜欢练跳，华尔兹是基础，接下来要不断完善，注意细节了
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集齐一周跳完成2/5，我上课少，练习时间也少，进度比较慢，希望能够尽早集齐所有一周跳，并且是高质量的！
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自己摸索各种跳跃，脑子会了，脚还不会