八段锦3遍跟练版
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八段锦1遍跟练版
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八段锦第五节：摇头摆尾去心火_1
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固精锁精术，男人必练
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太极八法五步•央视一套•4
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太极八法五步•完整教学
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健身气功八段锦国家体育总局标准版完整演练（附口令字幕）
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太极入门套路：8式太极拳背向演示跟练版（口令字幕），新手小白可以从这里开始起步
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五禽戏•鹿抵•3
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40式杨式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示（李德印口令字幕）
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太极八法五步•央视一套•1
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五禽戏•鹿奔•4
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太极拳云手这样练才能事半功倍
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24式太极拳分解示范教学
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基本功晨练
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（原式）张三丰太极拳
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基本功-云手
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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【武当太极十三势】武当太极之母拳，三丰祖师首创拳法，自古为武当镇山之宝，秘传之法
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16式撇身捶～18式双推手
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太极拳以腰为主宰的错误，不能贯通梢节的原因，内家拳如何练才能养生？
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这才是太极该有样子，气如山河，刚柔并济！
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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二十四式太极拳教学视频
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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2021•年报
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，气感充盈，百骸舒畅
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陈氏太极拳•第26式单鞭～第42式单鞭•背面示范
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陈氏太极拳•第26式单鞭～第42式单鞭•正面示范
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【程派八卦掌的拆招】八卦掌有可能“手黑”，但绝对是“真贼”。
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2022年乐乐第一跑
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2021.11.1丙洲湾的早晨
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陈氏太极第33式～第38式
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2021.11.2
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永无止境！
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武当三丰自然派太极108式
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肩膀紧，胸背打不开，腿部松活你就这样练
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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练武看中的不是场景服饰，而在于对功夫掌握，你觉得呢？
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蓝色丙洲湾
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阴天的丙洲湾