「Day 56」戒除奖励第590天，再次筑基成功
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通过心理干预真正科学地戒除奖励
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「Day 417」帅得掉渣
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「Day 126」想挑战一个戒掉奖励up的倒立俯卧撑？
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「Day 319」挑战两年半不看色情片
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「Day 348」不想运动就跳舞吧
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「Day 200」戒除奖励第200天，散个步吧
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「Day 176」3000粉感谢，那还不得整点道具
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「Day 245」人生就像打游戏，毫无意义又充满意义
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「Day 96」浅试一下单手 + 10个俄挺冲肩
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「Day 216」主打一个去头可食
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「Day 286」涨粉有点快，给我掉！
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「Day 5」挑战连续健身100天
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「Day 133」今天的视频没有bgm
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「Day 147」队友乱我道心扰我修行>~<
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「Day 28」挑战连续健身100天 戒除奖励第720天
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「Day 129」零下20度？没关系，我会裸奔！
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「Day 225」刚满十八岁没多少年
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「Day 379」坚持记录30000天
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「Day 201」第一次股东大会
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「Day 56」自由倒立两个9秒
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「Day 208」B站连更208天，终于够钱买房了
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「Day 116」卷腹100 + 冲肩若干 + 适量压腿拉筋
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「Day 263」久则怠，怠则堕，堕则穷
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「Day 199」腹肌又快被再次封印了！！
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「Day 209」锻炼身体不能让你直接成功，但能让你活得久一点，给命运多一些时间给你安排
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「Day 277」B站你不对劲，单捡擦边视频推
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「Day 368」卷死各位或者被各位卷死
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「Week 37」戒除奖励第260天
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「Day 104」八字马>.<
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「Day 352」一天不装逼浑身不得劲
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「Day 81」俄挺团身（有一瞬间以为自己已经行了>.<)
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「Day 238」不能忍，稍有懈怠，胖了十斤
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「Day 27」挑战连续健身100天
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「Day 351」雨中搬砖
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「Day 239」坏消息：粉丝涨不动了；好消息：不是特别在乎>.<
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「Day 171」略忙，100个俯卧撑时间还是有的
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「Day 275」再90天满一年，兄弟姐妹们有没有什么事坚持过一年？
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「Day 341」队友终于上线，一时分不清谁是主角
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「Day 125」一个右鞭腿，一个左正蹬
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「Day 76」我是一只树懒🦥