京东 11.11 红包
提升训练质量，打磨发力框架，注重内收。
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Anyone know who this person is ?
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与绍兴最帅约练的一天
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打磨动作质量，把顶峰和离心做明白
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鬼背小黑从八月底，第一次恢复训练开始，近一个月内的三次状态对比
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放纵餐后的威力
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一年后交一份满意的正面答案
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20240929 享运动 汤先生
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灌水第一天零碳，背部训练，。昨天刻意提高了钠的摄入，有点肿
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重大消息！克里斯宣布转项健体！
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保持热爱练就完了
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不练腿的健体选手
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最近状态，桥接，掉肌肉了…….
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20241005 健身猫王
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【2024奥赛】陈康末轮叫出问题
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赣州私教
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我只做了一件事——《坚持》
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事物的发展总是螺旋式上升的，有一次次低谷自然也会有
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手臂训练前加餐
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你还记得当初开始健体的偶像吗
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倒计时55天，练完肩有点V字感了吧
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RX Muscle interview with Stan McQuay after winning the IFBB Jacksonville Pro
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有多少人因为七龙珠开始健身的，和好兄弟比赛花絮
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增肌期高碳日饮食安排
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20241010 李光明
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好好增肌，明年见
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后面碳水压的太低，上台只有73。纬度掉了不少，今年吸取经验
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克里斯宣布退役六连冠！新亚军麦克顶配姜皓
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韩国自然赛7.27才是我最终目标
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坚持不住的时候，看看曾今的自己
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如果你有个和你一起备赛的伙伴、那这件事真的泰库辣
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【健身不内耗】4个健身教练不会告诉你的常识！
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来杭州学习这几天，感谢龙哥这几天学习对训练有了全新的理解！#健身蜕变 #撸铁撸铁
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穿的越粉，练的越狠
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新手全方位练胸
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前锯门遇到大脸门的自由搏击训练
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健身第六年了，学习呼吸和激活训练后，还能有很大空间进步
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胡子一留，弥补弱项
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背部训练vlog（第一天）
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人生很长，但是精彩的就那么几个瞬间
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完成了人生健体首秀，健体D组第五，新秀B组第三，这次冲碳保守，纬度没冲起来，但是胜在了全场最干。再接再厉。