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不练腿的健体选手
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来上海打卡加伍磅,刚好碰到萝卜 17年那会刚接触健身,在网上看的最多的教学,就是某站上的kevin和萝卜。感慨下一转眼6年过去了#健身蜕变 #健体梦
新手就爱拍视频,拍个视频就力竭了。
穿的越粉,练的越狠
韩国中国选手大合照
放纵餐后的威力
大不大不知道,帅就完了。
练着模特的量,操着健体的心
打磨动作质量,把顶峰和离心做明白
罗尼祖师爷同款二头肌形态
赛前41天,这新造型够锥吗?这次上台把V字感拉满
赛季颜值
想多了全是问题 做多了就是答案
下次一定要管住嘴了😭
备赛第一天,空腹83.45
造型也得多练练
当你备赛老师告诉你可以吃放纵餐
赛后的蛋糕的幸福感真的太难忘了😭今年好好训练,小骨架也能拥有像何局一样的健体感
近距离感受神龙摆尾,天津6.23DMS职业赛,不得不说这次舞台真是太棒了
你的鸡胸肉可以做出来梅菜扣肉饼的味道吗?
今天是一只海豹,全程都躺着
今天被凯哥练的明明白白,全程痛苦面具@于凯(天津凯旋健身)
新款t恤,新的造型指点,继续精进造型
剑指三亚,自然和科技碰一碰
遇弱则强,遇强贴墙,男人之间的生存法则
继续加强下背,弥补弱项
一次备赛爱上抹茶,这苦抹真是让人拒绝不了
前锯门遇到大脸门的自由搏击训练
去年没有下背,菜就多练呗
如果你有个和你一起备赛的伙伴、那这件事真的泰库辣
小组第四,下场把造型练好。感谢裴哥,继续努力,用实力说话。
备赛放硬曲
还差得远,被打击到了,继续努力
主打一个苍老感
你还记得当初开始健体的偶像吗
越是艰难处,越是修心时
健身不练腿,迟早要____?
来大连和门主备赛上点强度@IFBB PRO_裴裴
快两年都是从后束练起
肩部训练“天赋不会兑现给懒惰的人”
今天双卡双带,谢谢裴裴和凯哥指导,继续努力!@IFBB PRO_裴裴 @于凯(天津凯旋健身)