憨熊！
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抱石墩子…
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受虎哥视频的影响心血来潮一口气买了两个握力器发现自己能捏动，望周知
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轻松闭合匹克绿色A型握力器
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捏快…
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倒立指卧撑…
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年复一年，更上一层楼！
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擦点护手霜，撕副扑克牌。第一次练习，还不够丝滑。
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你懂这个器材拿起20公斤的含金量吗？
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手腕痛、握力不够？2分钟教会你如何练好前臂！
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握力训练，拳握145kg…
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玩了一个月握力器的手臂
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挑战全网第三握力
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出来练握力
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更新一下左右手成绩
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手臂力量下降？一次改善！
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日常训练一下，万嘉175做组，握力器进步了，但握力计没有进步，14岁握力小白轻点喷。。。
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大病一场，现在终于康复了点，掉力情况比我想象中好得多
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关于握力的六个世界第一
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左手方块认证闭合万嘉175
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半血锁一锁喽狗的hg350 好像coc3能锁更久了…
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锤举…
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握力101.3公斤
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58kg单手硬拉140kg
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没状态，万嘉225深度预压闭合
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让你见识下什么叫握力！
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壶铃倒推…
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一分钟快速带你看完世界握力排行榜
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200kg握力训练…
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预压拿下175磅
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带我的推练握力的第二天
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杠铃卷腕…
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左手破百！
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万嘉粗把225左手只能闭合2次，手术后握力退了点
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南方的狗族…
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玩下串总的认证300，rgc194，真硬
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托马斯哑铃
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13岁闭合万嘉黑金300握力器
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200kg划个船，野性的呼唤。
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艾特出国内最强抓握力…
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40kg壶铃倒举2次…