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京东 11.11 红包
右侧选反手挑打接触球中部向右前发力,搓球自然回引短平快搓
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右侧选反手挑打接触球中部向右前发力,搓球自然回引短平快搓
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反手拉左右侧旋触球偏右部位和发力方向
接勾手、逆侧旋,反手发的右侧旋球,板型稍打开,接触球偏左位置
正手拉左右侧旋球板型撇一点,左侧旋触球偏左位置,右侧旋触球正中间位置
顺逆下旋搓球部位细节,顺逆上旋挑打部位细节
正反手那边好,制定合适的发下旋球抢攻套路
反手翻挑和拧拉哪个更适合业余球友
用旋转破解反手位急长左侧旋球方法
反手接左侧旋拍头朝下接触球右侧,接右侧旋接触球左侧
勾手逆旋转发的右侧旋,中性偏下球下降中期顺旋转去挑,侧上旋在上旋上升和下降点推撇
发急长球需要抛球稳,瞬间放松加速突然性及如何训练的技巧
左侧旋长球接中间偏右拉斜线,偏左拉直线
左右手摆速突然变中间,用正手接球的步法训练
为什么知道自己出手早不等球,却慢不下来
搓球防守进阶体系围大角,让球从边线侧拐出去
步伐基本功提高需要时间积累,落点的预判可以快速涨分
想要正手拉球有质量,就让球飞一会,蓄力等球到身体里鞭打发力
开球动作就变形的原因,摩擦多和撞击多的改正方法
正反手拉高调前冲都可以主腿蓄力,向前摩擦旋转造弧线
比赛中拉球是运动的,必须先动脚踩住后才动手,定点练习是练手,脚和手协调后才能有质量
短球发不好,可练习逆旋转容易两跳不出台
正手强旋转和不转半高机会求的拍击技巧
反手常见问题手腕太甩没有摩擦制动,腿肘没有固定支撑点
防高调弧圈要点是起跳点拍高于球减弧线,最重要是前一板控制
正手拉球让位身侧腰发力手给摩擦前臂送出
身体素质好有力量就是拉球不转不爆的解决办
连贯性鞭打发力等核心技术都跟重心转换有关
反手上旋顺旋转往侧挑打,下旋直接往前下挑打
脚踩不住点手够球就变形,踩住点后引拍和蓄力分开,适应快慢球节奏
正手挑打上旋和不转由后往前发力,下旋斜下往斜上发力
反手撕和拉都是看球线路后引拍,球快落自己台子时引手蓄力,最后出手
勾手发球手腕抖动为侧下,不抖动为侧上
拉球左右摆速,跨步和并步哪个更适合业余球友
正手拉球手由右后方向斜前方发力,吃住后向左前方摩擦制动
正手好和反手好的在比赛中,何时变对手正手位调动对手
正手弧圈球拍面稍倾斜就可以,顶住球的同时加摩擦,弧线式转出去不要多余动作
正反手拉球最好的点下降前期,能很好合上力
正手拉下旋出界、下网等问题改正方法解析
接不好长球不是动作问题,是脚身体重心不移动找球
短球上步身体压住胳膊控制,搓球和挑打如何选择
如何练成一板得分的前冲弧圈球