跟着星太极一起练，中华养生很简单——八段锦，五劳七伤往后瞧。五劳:心、肝、脾、肺、肾五脏的虚劳病症，七伤指因为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化引起的疾病
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跟着星太极一起练，中华养生很简单——八段锦，背后七颠百病消。可提振脾阳，改善脏腑气血
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跟着星太极一起练，中华养生很简单——八段锦，撰拳怒目增气力。具有肝气疏泄、强健筋骨的功效
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跟星太极一起练，中华养生很简单——双手托天理三焦，三焦通则百脉通。
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跟着星太极一起练，中华养生很简单——八段锦，摇头摆尾去心火。办公族的久坐不动的同学们，欢迎学习，拿走不用谢。[调皮][玫瑰]
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跟星太极一起练，中华养生很简单之下势桩
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跟着星太极一起练，中华养生很健康——脾经训练法。脾乃后天之本，脾的重要性相当于一个家庭中母亲的角色，其他脏腑的营养靠脾运化给予，捍卫中央脾土。
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跟星太极一起练，中华养生很简单——马步桩，快速增加腿部力量同时开肩、开胯、开背、开膝、开胸、开肋，纠正骨架
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跟着星太极一起练，中华养生很简单——预备势，先拉膀胱经，做这个动作是为了打开进入五脏六腑的通道，有收摄心神，回归平静的功效。
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跟着星太极练，中华养生很简单——八段锦，调理脾胃须单举。疏通中焦气机，强脾健胃，同时对手臂和肩颈酸痛也有缓解作用。
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跟着星太极一起练，中华养生很简单——松静桩。松则气血流通，静则阳气内生。容易失眠的小伙伴看过来，星太极助您深度好睡眠。[666]
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跟着星太极练，中华养生很简单——八段锦，左右开弓似射雕。预防颈椎病，增强心肺功能，疏导心情烦闷。
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跟星太极一起练，中华养生很简单——下颚行天地，保养和缓解颈椎问题
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跟着星太极一起练，中华养生很简单——培元浑圆桩，这个桩是通过姿势调整使周身通畅，达浑身圆融一体状态下神形合一、精神内守、神气内敛[抱拳][玫瑰]
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万病皆损于一元阳气！阳强则寿，阳衰则夭！来星太极一起养养心，养养气。[玫瑰][抱拳]
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