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京东 11.11 红包
跟星太极一起练,中华养生很简单——下颚行天地,保养和缓解颈椎问题
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跟星太极一起练,中华养生很简单——双手托天理三焦,三焦通则百脉通。
跟星太极一起练,中华养生很简单——马步桩,快速增加腿部力量同时开肩、开胯、开背、开膝、开胸、开肋,纠正骨架
跟星太极一起练,中华养生很简单之下势桩
跟星太极一起练,中华养生很简单——肾经训练,调养气血,补肾壮肾的功效
跟着星太极一起练,中华养生很简单——八段锦,摇头摆尾去心火。办公族的久坐不动的同学们,欢迎学习,拿走不用谢。[调皮][玫瑰]
跟着星太极一起练,中华养生很简单——八段锦,撰拳怒目增气力。具有肝气疏泄、强健筋骨的功效
跟着星太极一起练,中华养生很简单——八段锦,五劳七伤往后瞧。五劳:心、肝、脾、肺、肾五脏的虚劳病症,七伤指因为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化引起的疾病
跟着星太极练,中华养生很简单——八段锦,调理脾胃须单举。疏通中焦气机,强脾健胃,同时对手臂和肩颈酸痛也有缓解作用。
跟着星太极一起练,中华养生很简单——八段锦,背后七颠百病消。可提振脾阳,改善脏腑气血
跟着星太极一起练,中华养生很健康——脾经训练法。脾乃后天之本,脾的重要性相当于一个家庭中母亲的角色,其他脏腑的营养靠脾运化给予,捍卫中央脾土。
跟着星太极一起练,中华养生很简单——培元浑圆桩,这个桩是通过姿势调整使周身通畅,达浑身圆融一体状态下神形合一、精神内守、神气内敛[抱拳][玫瑰]
星太极宝藏男孩——翁老师,语言已经不能阻碍我们想传播太极,传播中华养生功法的决心。[抱拳][玫瑰]太极是中国的,更是世界的[加油][加油]
丹田在哪里?
跟着星太极练,中华养生很简单——八段锦,左右开弓似射雕。预防颈椎病,增强心肺功能,疏导心情烦闷。
太极养生
太极生活
当青花瓷遇上太极
习练太极拳时丹田的位置。
这是我第一次练八段锦,找了很多版本,这个带呼吸口令且很清晰,分享给需要的姐妹👭动作很多不到位,等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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太极背后的力量
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唱歌气息稳,太极有妙招
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揭秘太极大师呼吸养生治病方法!#星太极
星太极同学有话说😜,健步如飞,吃嘛嘛香[强],新一代不仅卷娃还得卷爸妈,送来星太极认真学习,身心兼修,从此再也不用担心爸妈的健康问题了[憨笑][抱拳]
一群可爱的小P孩一起站桩半小时太极从娃娃抓起为往圣继绝学[呲牙]两个小男生之间的较量,实在分不出胜负,最后被太极老师们抱起来,结束了站桩比赛[憨笑]
脚下轻灵,劲发弹抖,刚柔并济。星太极总教官郭昌武老师#太极生活#太极拳
太极预防老年痴呆
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小时候幸福很简单,长大后简单很幸福。。星太极和大家一起找到婴儿呼吸。专气致柔,如婴儿乎。找回童真童趣幸福有趣又健康的生活。[玫瑰][调皮]
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张老师说:控制气息,我有太极。
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