我又去踢馆了
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双马尾大腚深蹲一分钟 请问那两根带子起到什么作用？
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杠铃烫手事件
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举重就是要轻轻松松
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商业健身房卧推247kg被所有人围观
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150kg史诗级逃杠
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今天活动了一下，没上大重量。
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最装逼的一次深蹲150kg。
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朋友来找我练深蹲，我就陪他玩玩咯。
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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举重动作之实力推教学。
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举重运动员的腿围是多少？【读评论】
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深蹲第一课：如何站
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拖到前台把卡退了
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一次深蹲训练250kg。#举重##深蹲#
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深蹲第六课：前蹲。
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深蹲125kg*8
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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深蹲第三课：如何下蹲。
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两种深蹲不一致，一个舒服一个疼是什么原因？
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深蹲第七课：过头蹲。
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《举重教学》我为什么不涨价？
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小小400kg 拿下
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练好前蹲，高翻重量不会很差
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深蹲第二课：如何握。
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天津也有举重小班课啦！
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这么深蹲对吗
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是 杠 铃 先 动 的 手
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你的高翻为啥总是砸锁骨？一个视频给你讲清楚
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高翻怎么做？
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不发力翻练习高翻或下蹲翻都行，动作要领都一样。没有那么多技巧，把这个动作练1000次，自然有如神助。
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想知道自己练的怎么样吗？
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深蹲的关键是找到受力平衡的点，然后便是豁然开朗的简单。
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周欣悦的挺举训练120-125kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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第一次教她。#举重#
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#举重##深蹲#
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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我的线下课介绍
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有没有一种可能，穿棉拖训练更有活力
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这个深蹲你给几分
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举重发力篇：用手发力如何克服？