今天活动了一下，没上大重量。
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两种深蹲不一致，一个舒服一个疼是什么原因？
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速蹲150kg*7！计时开始！
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深蹲黏滞点如何突破？也许这个视频能够帮到你。
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朋友来找我练深蹲，我就陪他玩玩咯。
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举重硬拉丨日常训练
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小小400kg 拿下
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为什么举重运动员都是前出杠？
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很多人深蹲上不了重量，是因为没不会发力，发力要掌握下慢上快的节奏感。
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今天你高翻了吗？
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重所周知：深蹲的呼吸专题。
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最装逼的一次深蹲150kg。
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杠铃烫手事件
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深蹲训练220kg做组#举重#
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深蹲第一课：如何站
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深蹲到底蹲多深？这个视频回答你所有的疑惑。
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如何让大块头买课？ #举重#
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盲目上重量做组的后果就是…
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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颈前深蹲200kg。#举重##上海#
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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练着练着就把片加满了
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我老婆都能学会的深蹲教学
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不发力翻练习高翻或下蹲翻都行，动作要领都一样。没有那么多技巧，把这个动作练1000次，自然有如神助。
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不管是新手小白还是遇到瓶颈期，这一招连续刺激都十分有效，屡试不爽。
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我认为新手小白的呼吸应该是这样开始，你认同吗？
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轻轻松松又赚八百块钱丨举重教学
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容易被打
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艰难恢复
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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大力王师弟类固醇过量猝死，健美运动员为何隐瞒死因？
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迎姨 勇闯健身房！
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我的线下课介绍
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我以前也腿细，力量涨不上去。之后用这个动作打基础，提升巨大。
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这么深蹲对吗
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挺举140kg，私教课给学员做示范。
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最近天气炎热不堪，大家多注意补充水分，别中暑了！
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《举重教学》我为什么不涨价？
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说实话，这不过是平平无奇的深蹲140kg而已。
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苏州学员，第一次接触举重，解锁下蹲翻35kg。
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恢复训练第一天，高翻、抓举训练。