泽奇巨型组。
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今天锻炼不得劲，动作都变形了。
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轻训。
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150千克6×6
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低烧还去干了几组。
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骑蓝色大气球
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135公斤5×5泽奇深蹲新手福利期
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试试无畏东方重楼套膝，第一次用硬套膝不习惯，也没带好。
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日常锻炼，搞点花样，锐步深蹲鞋感觉还是没有耐克罗马2稳固
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谈悍苏，bm，铁牌套膝
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三大项接着干。
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干完农活来锻炼，疲劳且饿。
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泽奇深蹲，锁握硬拉。
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疯牛计划第一天😀
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轻重来回邱
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健身摆拍
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泽奇深蹲搞几组。
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去应聘吧
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inzer双排扣腰带
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硬拉之后泽奇深蹲120千克5×5
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卧槽，这力量感。😜
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萝莉脸，小粗腿儿，肥饼浅跳
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继续泽奇深蹲，新手福利期快到头了
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calf
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疫情过后，状态欠佳
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体育生的后群：汽车的发动机！想要跑得快、跳得远…今天就带你打造“高铁发动机”赶快收藏练起来吧！
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沉浸式锻炼。
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瞎练
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全凭意志做了几组，看得出来过程很不自在，左臂神经卡压还未缓解
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继续容量训练。
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日本鬼牌bukiya腰带,悍苏套膝，耐克罗马2深蹲
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疯牛计划第八周第三天。
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疯牛计划第二天
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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试试朋友的赛架。
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不明显的暂停硬拉。😁
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160公斤4×5
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疯牛计划第五周第三天。
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离心控制。
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健身真的没有一滴汗会白流！
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腰围近八十的视觉效果