泽奇深蹲搞几组。
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多练胸。
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泽奇巨型组。
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inzer双排扣腰带
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低烧还去干了几组。
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135公斤5×5泽奇深蹲新手福利期
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三大项接着干。
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超可口白皮天菜体育生｜IDMAN男生写真
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150千克6×6
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出出汗
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元宵节也要干。
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全凭意志做了几组，看得出来过程很不自在，左臂神经卡压还未缓解
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日常健身。
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轻训。
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新年第一练。
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肌肉男的野外晨跑训练，一起见证奇迹时刻！
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试试无畏东方重楼硬套膝做组。
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日常锻炼，搞点花样，锐步深蹲鞋感觉还是没有耐克罗马2稳固
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日本鬼牌bukiya腰带,悍苏套膝，耐克罗马2深蹲
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快速深蹲
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蹲蹲蹲集
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健身教父查尔斯的亲传俯卧撑，你必须学会！好用 #俯卧撑 #健身 #力量训练
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谈悍苏，bm，铁牌套膝
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沉浸式锻炼。
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硬拉之后泽奇深蹲120千克5×5
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疯牛计划第二天
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不同的腰带发力感觉也不一样。
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坐姿腿屈伸
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安德玛上班日常
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直接上三大项。
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练练底部牵张反射，提升深蹲新鲜感
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深蹲减载，宽站距蹲一蹲
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动作稳定多了
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干完农活来锻炼，疲劳且饿。
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泽奇深蹲，锁握硬拉。
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训练vlog
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严格深蹲动作，稳扎稳打
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轻重来回邱
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新一轮容量训练，尽量保持动作的稳定和节奏。
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随便弄弄，调节一下。