京东 11.11 红包
大基数女生生活化减肥饮食记录day 35 体重下降不少，果然饿不是白忍的，是有回报的
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大基数女生减肥一日两餐饮食记录 昨天掉了一丢丢，今天任然坚持✊
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大基数女生一日两餐饮食打卡，昨日掉秤啦！！但是出现了便秘的情况，不太妙。今天我吃了碳水！
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大基数女生继续生活化减脂饮食记录，昨天掉一丢丢，继续坚持✊
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大基数女生一日两餐饮食记录 被困在82kg啦🥹
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大基数女生一日两餐饮食打卡第47天！突破20斤啦，继续坚持住吧
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求助：是不是要吃一顿放纵餐，提升一下代谢？？Day 86: 减肥真实记录 昨天强忍饥饿感，今天一丢丢都没掉😭
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大基数女生终于掉下82kg啦🥹7天了！坚持住！！
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【减肥系列】第94天 又涨斤了？！ 说实话，不太理解😢控制饮食了，最近还加了运动🏋️算了，调整好心态，坚持住吧！😭
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减肥日记：一天掉了一斤多，连续几天的缓慢掉秤，昨天断崖式下降！！开心🥳
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减肥日记Day 103：反复的体重！😭今日早餐吃了大肉包，好吃的那个家店没有买到😭中午就吃水果吧！我承认我还是有点焦虑😭
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大基数女生端午外婆家稍微放纵的一天 昨日体重下降0.25kg 其实感觉也没有吃多少🥹明天看体重吧
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在医院陪护，连续吃三天馒头，回家变瘦了，也变虚了😂，今天外婆生日回家吃大餐，又会发胖
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大基数女生端午节短暂放纵的一天 昨天中午吃了大餐，但是我还是掉秤了 开心
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大基数女生一日两餐饮食记录，昨天涨秤了，严重怀疑是因为吃咸了的原因🥹🥹🥹
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日掉0.65kg 掉大秤，感觉是因为昨日下午不停拉肚子的原因🥹
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Day 84:坚持减肥 体重又一次降到了77kg以下了 坚持住！千万不要再涨回去了😢
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每日减肥日记Day105：我的150斤抗战终于取得了阶段性胜利！今日脱离150！保持住！坚持住！离目标再进一步！今天馒头真噎挺啊！
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减肥day119–最近掉的比之前慢了！继续坚持住呀！！今天实在不想开火做饭，简单搞搞🤣纯粹是因为早上五点起床给我妈妈与外婆做韭菜粉条饼（保证我没吃！）
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减肥打卡第138天 今日体重到达初中以后的体重新低！！今天去姐姐家聚餐 我有控制住我自己🥹期待一下明天的体重吧！
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经过昨日放纵了一下，体重上涨4两，今天严格控制饮食。明天继续去医院陪护了。减肥继续加油吧
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减肥日记，简简单单记录一下减肥两餐饮食！体重下降缓慢，同志任需努力💪
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150cm 180斤 减肥打卡第18天 相较于昨天涨了0.25kg 总计掉秤5.35kg
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Day 81：坚持减肥！ 体重掉了一丢丢，但还是在77kg以上 只能坚持 坚持就是胜利✌️
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减肥第140天 中秋连续三天的外面聚餐，我有努力控制自己啦🥹 我真的很棒 奶奶今天看到我说我瘦了好多 开心🥳 祝大家中秋节快乐呀
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减肥打卡day112–昨天肯德基涨了8两！！今天选择水果轻断食！可惜早上还是吃了94克全麦吐司😭蹲蹲明天体重吧！
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减肥day137 已减 24.25kg！！前几天心态有点崩 连续两天涨了三斤左右 也没有吃东西 就有点不想打卡😢这几天就一直在刷体重 也快要体检了 继续坚持
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花74天减下30斤！！继续坚持下去✊
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大基数女生生活化减脂，一日两餐的饮食记录，今天掉大秤啦，继续坚持，希望明天就是掉10kg✊
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大基数女生生日浅浅放纵一下吧嘻嘻
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Day-95：减肥中的平台期😭没人跟我说放纵餐后就平台了呀！😢sad而且今天的凉拌菜太难吃了 😭😭😭
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大基数女生加以控制的放纵两天后（就是吃了自己想吃的，控制量😀），体重下降了0.3kg，今天继续坚持生活化减肥饮食记录 加油👏
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减肥第144天 连续几天的涨秤🥹放平心态 坚持住！控制住食欲 实在不行就开启放纵餐吧！
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150cm 180斤 减肥打卡第22天 体重掉了0.25kg。这几天在连续掉秤中，加油加油
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减肥day 107-3个鸡腿，快乐吃鸡！今天肉肉大满足😌吃了三个去皮鸡腿，安心！昨天怒走9.5公里！去凑热闹去啦，哈哈哈哈哈
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平台期我熬过去啦！！我终于下150了！！我终于不是正方形的胖胖了😭今天解决家里的煎饼库存，怎么说呢，黑麦煎饼挺方便的，hhhh
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减肥day116–昨天仍然没有运动😭但是体重不变！！还是值得欣慰的！今天吃了我爱吃的大白馒头，椒麻鸡，蟹棒，与蛋羹！！今天很开心🥳
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Day90 减肥记录 放纵餐后的补救😂昨天涨了1.2斤，0.6kg。在预期范围内，今天是补救措施，昨天也加了运动。特别明显的是放纵餐后进食的欲望明显降低了😂
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减肥day110天-这几天连续掉秤确实挺开心😃但是最近变得越来越馋，傍晚的时候也饿的没有力气，在考虑要不要顺应心理，搞一顿放纵餐呢？
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150cm 180斤减肥打卡第12天 -0.15kg
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150cm 180斤 减肥打卡第13天 终于掉了0.2kg