平衡是投篮的重中之重，掌握了平衡，才能更好的控制身体
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单动投篮不是以肩膀把球推出,以手肘作轴心点把球吸上来! 库量投篮系列第一课: 投篮手肘-CoachFui 字幕组: 毅 晖仔 LY
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优化下肢力学，提升投篮射程
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顶肘和甩臂
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投篮发力的闭环——顶肘，解决你90%的力传导问题
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投篮弧线低、不柔和？3个丝滑作弊码 | 1 1.5 motion 上肢篇
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找伸髋的感觉
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90%的人投篮还不会屈髋，纳什亲授保姆级教程，从根源解决投篮前倾！
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从学会屈伸髋发力到学会远投
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毫不费力投三分的顶级技巧❗️顶肘——一个让我从三分投不了到轻松投超远的作弊技巧
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【Lynn】真正能学会顶肘的方法！一段式投篮系列第四期：顶肘训练
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惯性和平衡是相辅相成的，控制惯性同样也是投篮的学问！
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给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对二段式投篮)
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投篮有假顶肘，发力不稳定！
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投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
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抑制假顶肘-打开抬大臂的命门
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兄弟们，投篮一定要学会顶肘
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库里投篮力学之伸髋问题，只学会屈髋投不了篮
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浅谈三种投篮方式分别有何种区别
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投篮“顶肘”细节教学
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投篮时上肢用不上力？根源在发力的顺序问题上！
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伸髋顶髋承上启下
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投篮不会顶肘向上，这个训练一定能够帮助到你
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伸髋和顶肘的关系是密不可分的！特别针对一段式投篮
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顶肘大忌-投篮的巨坑
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先屈髋还是先屈膝？一起来掌握投篮蓄力的逻辑！
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投篮辅助手重要吗？我认为，非常重要！
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伸髋顶肘同步练，结合脚步刺激发力。强化投篮的必备训练内容！
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一段式投篮必练手部动作
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二段式投篮跟一段式投篮究竟有什么区别？
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【Lynn】顶肘还是投不到三分？一段式投篮系列第二期：顶肘（上篇）
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投篮手肘外拐，要改吗？为什么？
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给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对一段式投篮)
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手型、发力的辅助练习，巩固强化的同时找到投篮准心
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投不到三分？这个细节或许是你一直忽略的…
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一段式投篮的合球细细细细节
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伸髋起球，让你轻松远投！库里/科比投篮发力的共同节奏
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投篮发力的学问，你值得一看！
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只用一个发力细节 修正你的投篮手肘外拐问题
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一套组合技连招训练