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手型、发力的辅助练习,巩固强化的同时找到投篮准心
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胯下运球总打腿怎么办?这个辅助练习超级有用!
投篮辅助手重要吗?我认为,非常重要!
出手夹小臂只是辅助手的其中一种形式…
一段式投篮必练手部动作
两个投篮发力的辅助练习,帮你快速找到发力感觉
又帅又能打的四种坠步突破方式
浅谈三种投篮方式分别有何种区别
先屈髋还是先屈膝?一起来掌握投篮蓄力的逻辑!
四大基础变向的基本功强化
给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对一段式投篮)
低运球试试这么练,让你的球性强化事半功倍
运球节奏怎么练?几个热身动作就帮你搞定!
简单明了,欧洲步的几种延伸变化
教你停的稳,投的准!
投篮下蹲起球?下蹲不起球?谁对?谁错?
口袋坠步——升阶控球技巧练习
变向误导都有哪些细节?
据说这是NBA球员使用频率最高的脚步之一
进阶和新手都值得一看,让你的投篮细节更加到位!
高效的弱侧手强化练习,快来收入囊中
顺步突破不再走步,你需要注意这个细节!
这是谁最常用的球场绝活?
投篮的平衡稳定如何训练?简单几招,高效提高!
给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对二段式投篮)
你必须掌握的三种转身过人
投篮具体怎么练?入门先练控制!
变向误导该如何运用才能发挥其最大功效?这篇干货您请瞧好
投篮具体怎么练?终极目标练稳定性!
你想用胯下一招鲜吃遍天吗?
运球状态下的三威胁——坠步
合球投篮的时机把握结合脚步的控制,看懂等于赚到这节课
风骚转身过人你想拥有吗?加上这些连招让它更具威胁更实用
当我准起来,我自己都怕(都是蒙的)
这招真的太香了!
听我分享弱侧手强化的细节,保你大有收获
惯性和平衡是相辅相成的,控制惯性同样也是投篮的学问!
成为球场指挥官的必备技能!
投篮需要刻意追求3个90°吗?我认为不必要
什么?投篮手感也是可以练的?你知道的太晚了!
你要的合球练习和运球投篮衔接都在这儿了!