自律的起点：七堇年
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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自律不是5点起床、6点学习、7点出门
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感受到了自律的杀伤力。 一年前 大一的我背着个红书包走进了健身房......
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5个心态转变，让你彻底实现无痛自律
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想象一下这个画面，你的学习瘾将会达到最大
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自律是陷阱，别被忽悠了
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每天消失2-4个小时，改变你的人生！——Dan Koe【中英字幕】
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初中生自律的第五天
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【长期主义】2024过半，年初目标完成的怎么样了？ Vision Board/年中复盘/5:30am早起VLOG
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人生重启，如何从懒汉变成执行力超强的人
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“以前喜欢打游戏看小说，可是结束后一点都不快乐，短暂容易满足的快乐是在消耗能量，只有长期坚持达成的快乐才能源源不断散发光芒。”
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沉迷游戏、短视频、熬夜，自己把自己废掉的人生
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马斯克：人生残酷的真相，没有恐怖执行力，会永远被社会毒打
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如何用更少的努力换取更大的产出？（杠杆的秘密）——Dan Koe【中英字幕】
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知道极处便是行，做不到就是不知道，所有近乎残忍的坚持背后，都隐藏着近乎疯狂的欲望。
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别把自己当弱者，而是把自己当一个已经堕落的强者，想要回到巅峰时期，就得将堕落转化为斗志
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自律100天，足以改头换面！
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留下自律两个字，每天过来看一遍！
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新手在家锻炼可以先过度一下，家里有什么用什么，方法告诉你了，赶快行动起来#居家锻炼 #自律 #好身材练起来
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【深度】情绪如何影响你我的一生表现......如何掌控情绪
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如何建立系统化的个人成长方法论
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减肥中的强者思维 建议你听听
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无痛自律！近几年我用过最爽的日程管理方法
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别做计划了 尽情享受失控吧
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【存精节欲】15min呼吸导引，化性能量，为精气神
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准高二暑假早起学习VLOG｜动力向
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“耐心是生活的关键，自律是灵魂的氧气”
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美好的一天从凌晨自律开始！
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给予别人的同时也是在收获更好的自己
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【大大sai迷】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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VLOG / Fabien O / 如何消除所有干扰 / 自律生活
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4点晨跑，掉汗5斤
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关于世界上只有一个观点值得永远被你相信
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37像27岁？看完这期，年轻10岁的美貌就是你应得的！分享我坚持多年的每日“抗衰习惯”
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【戒色干货】还在情绪破戒？获得高维度认知，破除意识分别！
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每日一听，自律变强！
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余华的顶极文笔！“那是什么地方?”“死无葬身之地。”
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如何避免假努力，让努力真正高效
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离开大学后，最快逆袭的方式，花两年成为某个领域的专家
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我发现学霸的模式都是极简的