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京东 11.11 红包
富贵包的快速矫正手法!打开颈胸腰交界处肌筋膜,重建关节间隙!
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假胯宽关节复位动作矫正训练
背部训练没感觉,练背肩关节弹响或疼痛!先练这个动作激活下背部和打开盂肱关节间隙!
动作矫正专家3天2晚运动康复基础训练与功能重建精准训练才是运动康复效果最终的根本!用训练解决关节受限[强]用训练解决肌肉失衡[强]用训练解决神经控制
颈椎疼痛问题,自我康复训练!重建关节空间,训练椎体周围肌群稳定!
卧推练胸募集感不好同时肩部不适,2个动作激活矫正!打开肩关节间隙同时学会预先拉长胸大肌!
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骨盆前倾或前移,骶骨前倾腰椎曲度增大,一个呼吸手法矫正训练搞定它!
椎间盘突出症状的自我评估!腰痛腿痛不一定是椎间盘突出引起的。
睡觉腰部不舒服,睡醒了腰酸背痛。一个动作改善!
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颞颌关节弹响与半脱位的手法与训练矫正!
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腰曲变直骨盆后倾的自我训练矫正!
肩肱节律紊乱之锁骨松动手法!解决肩关节弹响、肩峰撞击,肩关节疼痛和运动受限!
【拒绝颈后大包】一个动作解决富贵包、颈前探,详解训练
胸椎旋转受限导致腰椎失稳和过度代偿旋转会损伤椎旁深层肌肉引起疼痛问题!强化核心稳定➕髋关节灵活性➕胸椎旋转能力能更好的解决腰痛问题!
走路,下楼梯膝关节打软,一个动作训练动作矫正!
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颈椎过直,富贵包颈前探这样练,简单又有效!
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腰痛,别总怪腰椎间盘突出😎
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脖颈后面有个富贵包,这两招有奇效。
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