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京东 11.11 红包
髋弹响,臀凹陷,练臀没感觉,一个动作训练矫正髋的问题!
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假胯宽关节复位动作矫正训练
抬手臂肩痛,肩胛骨滑动变差导致的。一个动作训练调整!
假胯宽妈妈臀,自我训练矫正。第二集
睡觉腰部不舒服,睡醒了腰酸背痛。一个动作改善!
假胯宽扁平臀,自我训练矫正。然后在训练臀部。第一集
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腰曲变直骨盆后倾的自我训练矫正!
睡醒肩颈酸痛,一个动作训练来改善。
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足踝功能受限【关节松动术】解决距骨卡压、腓骨位移。下蹲受限、足底筋膜等问题!
4弧型右突脊柱侧弯矫正训练
四肢与腹部核心的高效训练动作!中轴脊柱稳定性决定了四肢带骨的功能,四肢带骨的训练需要内核心的高效配合!
腰痛问题必练的核心稳定动作!很多腰椎和腰痛问题都是腰腹核心失衡后慢慢引发的问题!不管什么样的腰疼问题强化提升腰腹核心是必不可少的!
脊柱侧弯矫正训练
含胸驼背头前引的动作矫正训练!
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脊柱侧弯的分型。关注脊柱侧弯矫正训练。关注青少年脊柱侧弯问题!
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今天练臀呀
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