臂围终于有38了😭
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这就是现在男高中生的手臂吗
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【Kristina Zafirova】你信不信這個手臂的主人只是一個很漂亮的美女🤫
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10公斤就够啦
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16岁，刚练完胸
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体脂15左右的腹肌，结尾附视频
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大家说我是增肌还是减脂？
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健身54公斤vs不健身54公斤
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大家臂围都是多少啊，40是不是都算弱的
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30臂围的细狗，还得练#瘦子增肌 #自律 #毫无训练痕迹
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准备停练了😥
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初中生的前臂肌肉
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徒手训练练出的身材
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瘦子增肌第一天
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臂围终于突破30了
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一年了 徒手长点肉是真难 想去健身房了
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练胸
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臂围30真的不细了
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不到一年的变化，臂围从32到37
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离谱的手臂
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新手怎么开始练
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手臂用力和不用力的区别
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臂围突破40了，终于达到人均水平了。
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165-58,低碳第四天，尝试弯举45kg，纯甩
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练好手臂这样做
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初中生18kg x 7
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16岁，造型展示
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31.5的臂围
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小细狗弯举15kg哑铃，原声大碟，力竭了
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细狗到薄肌练八个月就够了
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弯举20kg（6个月前后的变化）
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击掌俯卧撑加几个双杠，给手指甲盖缝上点强度
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带牛自律的一天
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好兄弟来看看这有没有健身天赋
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初中生三个月练成这样，正常吗？
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橙子的体脂10vs我的体脂10
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臂围30的视觉效果
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男生这样很尴尬
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20kg哑铃弯举
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转换率极低的训练动作
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健身一年多身材变化