20240902第883次锻炼打卡，增肌全身酸痛
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【居家放开练】Back Day
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20220727第321次晨练打卡，坐着证明我不瘦
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20240812第840次锻炼打卡，希望和粉丝一起做个实验，论证我的锻炼方法适合打工人减脂
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10% 限界突破！ R/EVOLUTION 2024/06/17
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风休住！蓬舟吹取三山去
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20240204第693次锻炼打卡，继续加油
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痛就咬咬牙坚持——你会发现更痛
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早上护肤，中午锻炼，中年男人的日常
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西装帅哥下班回家健身，感觉每个动作都精致地算过
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20240822第847次锻炼打卡，为什么没人告诉我你们说的是小米辣
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已从蹲马步就心里发慌的抗拒过渡到一天不蹲心里发慌的虚无
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早上起床做100个俯卧撑，动作还算标准吧
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坚持到底，时间最晚也无所畏惧。
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20240815第843次锻炼打卡，有些东西要慎入，因为没法二手出
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20230817第606次打卡，为了减脂自己在家做饭了
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护肤日记，周末两天还是没护肤，你们觉得这种频率皮肤有变化吗
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20240910第890次锻炼打卡，今天锻炼完才发现昨天没打卡
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运动完的身材记录，努力锻炼，时间会见证运动的成果
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1m日常训练
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这里是牛牛的直播号，每天直播，居家健身哇。小伙伴们一起来。
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20240907第888次锻炼打卡，居家锻炼，暴汗，记录身材变化
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20240725第824次锻炼打卡
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20240813第841次锻炼打卡
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20240901第882次锻炼打卡，手臂还是太弱了
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20240909第889次锻炼打卡，粉丝说男人穿CK会好看一些
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20240829第880次锻炼打卡，我的瘦，20％靠锻炼，80％靠饿
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20240911第891次锻炼打卡，努力增肌
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20240903第884次锻炼打卡
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20240906第887次打卡
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20240913第892次锻炼打卡
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男警员深夜搜查帅哥胯下，摸到“硬物”之后，竟当场将人射杀！
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停练两天的身材，搬家就没锻炼
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20240827第878次锻炼打卡，四天没练，身材还是老样子
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能不能让狗子去把早饭做好啊！醒那么早不去做早饭可惜了！