我这皮包骨身材说硬拉175KG不过分吧（一次简单的Peaking训练）
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看脸好像不太会健身的样子
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记录人生第一次硬拉受伤=_=
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硬拉对神经消耗真大，108KG 104KG 拉完魂都没了
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硬拉恢复训练日
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平板卧推板凳的正确用法
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分享一次备赛的完整深蹲训练（增力推进的同时把疲劳拉至最低）
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一个简单硬拉小干货让你腿部参与感和蹬地感翻倍
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低杠深蹲怎么做？看完这个视频你就懂了
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卧推如何把阻力全给胸大肌吗？这是正确的吗？
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现在相扑硬拉已经这么扑了么
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756KG/88.5KG！很满意的一次成绩！
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385公斤深蹲的健体选手，把你觉得力量比我大的健体选手@出来
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76体重力量举选手，正在攀登自己的顶峰，上周硬拉210rpe你们觉得是多少？
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是谁周末还在认真训练呀
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今天推35kg 5*5 自重41.0kg
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深蹲100KG 算入门了吗？
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你们催更已久的关于硬拉的锁定教学它来喽！希望对你们有启发。
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硬拉260kg×3，自重85.5kg（传统、硬杠）
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力量举比赛套膝藏绑被发现作弊，虽然没成绩，但肯定是力量举短跑第一
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最近在备战67.5KG级别的比赛，给大家简单分享一下Peaking第一周的一次简单训练
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亲测暂停硬拉使我硬拉进步飞速，建议硬拉爱好者们一定要将其加入到计划里
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你懂这个器材拿起20公斤的含金量吗？
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连续SBD第53天，训练时间拖太久，不做热身直接抽盲盒，相扑硬拉262.5kg 目标达成。
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丢掉虚荣心，打磨动作，不盲目追求大重量
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40秒感受本人一年硬拉的蜕变
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健身20KG VS 生活中20KG
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134公斤的负重引体？Reza恐怖的上肢力量！
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卧推底部停稳杠铃才会让你进步而不是所谓的弹胸爆发去推起不属于你的重量